Правильный уход за кожей лица — все этапы

Как показывает практика, не важно, сколько стоят твои косметические средства по уходу за кожей, важно, как ими пользоваться. Правильный и своевременный уход за кожей способен предотвратить образование морщин, задержать процесс старения.

Как правильно ухаживать за кожей лица

  1. Очищение По статистике, 4 из 10 женщин укладываются спать, не смыв макияж. Но этот шаг исключительно важен, так как он подготавливает кожу к воздействию других косметических продуктов.

    Итак, очищать кожу лица и шеи следует 2 раза в сутки: утром от излишков жира и вечером от частичек пыли, косметики и прочего. Выбери косметическое средство согласно типу кожи. Обладательницам жирной кожи подойдет пенка или моющий гель, а дамам с сухой и чувствительной лучше остановиться на очищающем молочке.

    Нанеси средство на лицо, двигаясь по массажным линиям, немного помассируй, оставь примерно на 20 секунд и смой. Для удаления туши используй специальные смывки: они быстро и нежно растворяют косметику, не раздражая при этом глаза.

  2. Тонизирование Чтобы восстановить кожу после очищения, пользуйся тоником. Выбирай продукт с витамином С в составе, он не только даст коже ощущение свежести и обновления, но и защитит ее от свободных радикалов. Омолаживающими свойствами обладает розовая вода (ее можно купить в аптеке) — стопроцентно натуральный продукт.
  3. Насыщение Ключевой пункт антивозрастной программы по уходу за кожей — использование сыворотки. Как правило, это средство содержит полезные для кожи вещества в гораздо большей концентрации, чем кремы и гели.

    Специальная формула позволяет проникать активным ингредиентам в глубокие слои эпидермиса. Сыворотки бывают на масляной и на водной основе, их используют для решения конкретных проблем разных типов кожи.

    Наноси продукт тонким слоем дважды в день. Некоторые омолаживающие сыворотки содержат ретинол, который делает кожу восприимчивой к солнцу, поэтому перед выходом на улицу пользуйся кремом с УФ-фильтром.

  4. Уход за кожей вокруг глаз Пока сыворотка впитывается, позаботься о коже вокруг глаз. Вопреки мнению многих, обычные кремы и гели для этой области не подходят. Кожа век тонкая и нежная, состав крема для лица может быть слишком тяжелым для нее и спровоцирует отеки.

    Наноси крем для век точечно и предельно легкими движениями распределяй по коже. Подушечками пальцев похлопывай зону вокруг глаз в течение минуты. Если уже имеются ярко выраженные морщины, одного крема будет недостаточно. В этом случае понадобится дополнительное средство — сыворотка для век, которую наносят под крем.

  5. Увлажнение и питание Настал черед крема. Качественный продукт сделает кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Обрати внимание на состав: антивозрастной крем должен включать ниацинамид, ретинол, гиалуроновую кислоту, растительные стволовые клетки, пептидный комплекс и МСМ (натуральный источник серы), а также успокаивающие масла, такие как масло шиповника и жожоба в комплексе или по отдельности.

Эти шаги омолаживающего ухода — основные. Для достижения наилучшего результата позаботься о коже дополнительно: 1–2 раза в неделю используй скраб и наноси омолаживающую маску, соответствующую типу кожи.

Поделись статьей с подругами, чтобы радоваться отражению в зеркале вместе!

Дополнительный уход за лицом

Мои 12 этапов ухода за лицом: дополнительный уход

10. Отшелушивание кожи лица и губ. Скрабами и пилингами я пользуюсь не чаще 1 раза в неделю, потому что ежедневно умываюсь средствами для легкого отшелушивания. Также очень люблю химические пилинги за то, что они не травмируют кожу механически, но их нужно осторожно использовать в весенне-летний период из-за возможного высокого содержания кислот.

11. Несколько раз в неделю я делаю маски для лица и кожи вокруг глаз. Обычно чередую увлажняющие маски, питательные маски и маски для очищения или детокса кожи.

12. Дополнительное питание/увлажнение. Один раз в неделю я обязательно наношу на ночь масло для лица, которое способствует уменьшению мимических морщин за счет восстановления липидного барьера кожи. Масла для лица подходят для всех типов кожи, поэтому обладателям жирной/комбинированной кожи также стоит обратить на них внимание.

Дополнительный уход за лицом

И главный этап ухода за кожей, о котором много пишут, но мало кто его придерживается — пить много воды. Да, поначалу выпить 1,5 литра воды за день кажется непосильной задачей, но за 2-3 недели эта привычка становится нормой. Для тех, кто просто забывает ее пить, есть специальные приложения для мобильных устройств (например, Water Balance, которое работает как на Android, так и на iOS)

Тратя совсем немного времени на уход за собой, я могу быть уверенна, что со временем моя кожа скажем мне спасибо 🙂

На заметку: кожа у меня комбинированная и особых проблем на ней не наблюдается. Для других типов кожи, конечно же, может понадобиться немного другой уход.

А как ухаживаете за кожей лица вы?

Частые вопросы по уходу за кожей

Косметологам нередко задают вопросы о правильном уходе за кожей лица. В этой статье мы ответим на некоторые из них.

Полезней умываться холодной или горячей водой?

Вода должна быть приятной комнатной температуры. Горячая вода расширяет поры и капилляры, а холодная, наоборот, сужает кровеносные сосуды. Оба варианта не скажутся благоприятно на нежной коже лица.

Влияет ли положение тела во время сна на состояние кожи?

Влияет. С годами кожа теряет эластичность и упругость. Неправильное положение тела, шеи приводит к появлению второго подбородка, складках в грудной области и отёчности. Правильней всего спать на спине. Подушка должна быть низкой, матрас твёрдым, лучше — ортопедическим.

Можно не умываться, а использовать специальные средства?

Частые вопросы по уходу за кожей

Можно, но не рекомендуется. Следы от косметики и очищающих средств нужно убрать в любом случае. Смочите ватный диск питьевой водой и протрите кожу, в крайнем случае — тоником. Умывание не занимает много времени, поэтому лучше уделить этому процессу пару минут.

Можно ли наносить крем на подвижное веко?

У век самая тонкая кожа во всём нашем теле, в ней практически не происходят выделения кожного сала. Веки не нуждаются в лишней подпитке. Наносить можно только специальный крем для век.

Какие витамины полезны для кожи?

Каждый витамин несёт свои питательные функции, поддерживая здоровье нашего тела. В косметических средствах чаще всего применяют витамин А и E. Однако про витамины группы B и C тоже забывать не стоит.

Как убрать морщины под глазами

Чтобы убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях косметологи советуют применять следующие техники и процедуры:

  1. Использование косметических средств.
  2. Применение народных методик.
  3. Устранение морщин специальными упражнениями.
  4. Борьба с морщинами массажем.

Каждая из вышеприведенных техник имеет свои особенности и правила применения. Рассмотрим их более подробно.

Косметическими средствами

Наиболее эффективными косметологическими средствами от морщин под глазами считаются:

  1. Крема на основе Ретинола (витамина А). Особенно хорошие результаты показывает использование данных средств в течение длительного времени.
  2. Различные сыворотки с добавлением витамина С. Данное вещество помогает в синтезе коллагена, оберегает от воздействия вредного ультрафиолета и способствует регенерации клеток.
  3. Крема с добавлением гиалуроновой кислоты помогут увеличить упругость кожи в зоне глаз и стимулировать ее омоложение. Важным плюсом таких косметических средств является то, что гиалуроновая кислота очень хорошо переноситься людьми даже с чувствительной кожей, не вызывая у них аллергии.

Также стоит знать, что лучше всего подбирать косметические средства с эффектом омоложения уже после того, как вы определите свой тип кожи (сухая или жирная).

Более того, желательно, чтобы в выборе средства вам помог опытный косметолог, ведь среди множества предлагаемых товаров порой бывает сложно отыскать нужный крем или лосьон.

Народными методами

Как показывает практика, маски домашнего приготовления считаются одними из самых недорогих и в то же время эффективных средств от морщин в зоне глаз.

Лучшими рецептами данной направленности являются:

  1. Маска из белка:
  • смешать два яичных белка и добавить в них 1 ст. л. оливкового масла;
  • добавить витамин Е (его можно купить в любой аптеке);
  • нанести на очищенную кожу тонким слоем и оставить на двадцать минут (при этом белки можно иногда заменять яичными желтками, так как они являются не менее полезными для кожи).
  1. Огуречная маска:
  • натереть свежий огурец на крупной терке и добавить в него несколько капель лимонного сока и витамин А;
  • влить еще ложку миндального масла;
  • все смешать и нанести на лицо;
  • спустя пятнадцать минут умыться теплой водой и увлажнить кожу в зоне глаз жирным кремом.
  1. Очень хорошо помогает сок алоэ и мед. Их можно смешивать в равных количествах и наносить на морщинки в зоне глаз.
  2. Можно использовать эфирные масла в чистом виде для кожи, которая покрылась морщинами. Лучше всего применять миндальное, абрикосовое или персиковое масло. Немного меньшим эффектом обладает кокосовое масло (оно больше подходит для укрепления волос).
  3. Смешать немного белого хлеба с теплым молоком. Готовую кашицу можно накладывать на зону возле глаз и оставлять на пятнадцать минут. После этого нужно тщательно умыться теплой водой.
  4. Средство из картофеля:
  • натереть сырой картофель и добавить в него в равных количествах жирные сливки;
  • нанести готовую смесь на лицо и оставить на полчаса;
  • смыть водой и повторять процедуру два раза в неделю.

Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется наносить такие маски хотя бы 2-3 раза в неделю. Также можно чередовать домашние средства, чтобы кожа не привыкала к одному и тому же крему или маске.

Упражнениями

Существует определенный ряд упражнений, с помощью которых можно вернуть утраченную эластичность кожи.

Наиболее действенными из них являются:

  1. Положить оба указательных пальца на внешние углы глаз, а средние – на внутренние углы. После этого быстро закрыть глаза и сощуриться, не отрывая пальцев. Продержаться так три секунды. Повторять упражнение по десять раз дважды в день.
  2. Закрыть глаза и указательным пальцем натянуть кожу в зоне глаз (как раз там, где образовались морщинки). Продержать так кожу десять секунд. Также при этом желательно использовать эфирное масло персика или миндаля. Если таковых нет, то такие масла можно заменить оливковым маслом.

Массажем

С помощью специального массажа можно добиться:

  • улучшения кровообращения в зоне глаз,
  • увеличение поступление кислорода к тканям,
  • поступление питательных веществ.

Все движения должны быть не сильно сдавливающими, но в то же время достаточно упругими.

Техника проведения данного массажа следующая:

  1. Нанести на кожу тонкий слой масла.
  2. Начать плавными движениями проводить пальцами от верхнего века к вискам, а затем двигаться в обратную сторону. То же самое повторять и с нижним веком.
  3. Проводить пальцами условную восьмерку: от внешнего угла глаза к внутреннему веку. После этого возвращаться к внутреннему углу глаза.
  4. Делать точечные надавливания в зоне возле глаз.
  5. Подушечками пальцев легонько прижимать кожу и как бы оттягивать ее к вискам.
  6. Поднимать брови и помогать пальцами — растирать кожу.

Проводить такой массаж нужно не реже трех раз в неделю.

Диета для обладателей сухой кожи лица

В поддержании здоровья и упругости сухой кожи важно наладить правильное питание. Диетологи дают следующие советы:<

Диета для обладателей сухой кожи лица
  • необходимо обогатить рацион белками, углеводами, микроэлементами;
  • следует употреблять насыщенные витамином С продукты (цитрусовые, овощи, бобовые);
  • нужно помнить о продуктах с витамином А (морковь, шиповник, хурма, красный перец) и витамином В2 (мясо, бобовые, сыр, яйца, печень);
  • регулярно на столе должны быть злаки и хлеб грубого помола – клетчатка способствует выводу шлаков;
  • зеленый лук – продукт, которым не стоит брезговать. Содержащиеся в нем селен и витамины С, Е продлевают молодость.

Сушка феном мокрых волос

Ежедневные укладки – еще одна наша дурная привычка, которая способствует повреждению и выпадению волос. Если вы будете день ото дня пользоваться горячим феном, особенно применяя тепло к влажным волосам, появится риск получить серьезные проблемы с прической. Чтобы полностью высушить мокрые волосы, требуется намного больше тепла, чем для слегка влажных.

Конечно, если прибегать к данному способу только в экстренных случаях, когда нужно срочно привести себя в порядок, ничего страшного не произойдет, но злоупотреблять этой процедурой регулярно точно не стоит.

Сушите волосы полотенцем или давайте им возможность высохнуть естественным путем. Если нужно ускорить процесс, пользуйтесь феном только тогда, когда волосы просохнут хотя бы на 30%. Это не нанесет вашим локонам значительный ущерб.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Читайте также:  Как наращивают волосы? Как нарастить волосы в домашних условиях?
Медик онлайн - медицинский интернет журнал