Бывает больно поднимать вверх глаза: почему и что делать?

Взгляд – это крайне важный момент во всей гамме невербальных сигналов, которые мы посылаем окружающим.

Занятия по методу Бубновского для разминки шеи и головы

Методика Бубновского предполагает комплексный подход к лечению позвоночника

Лечебная физкультура Бубновского помогает избавиться от проблем с позвоночником, сосудами головного мозга в домашних условиях. При правильном и регулярном выполнении комплекса можно избежать медикаментозного и хирургического лечения взрослому и ребенку.

Комплекс упражнений:

  1. В положении стоя выполнять повороты головы вправо-влево до появления легкой боли. Увеличивать амплитуду разворотов постепенно.
  2. Наклоны головы вперед-назад. При движении вниз подбородком тянуться к груди.
  3. Голову обхватить руками. Выполнить повороты, преодолевая сопротивление.
  4. Поднимать плечи с максимально возможной амплитудой.
  5. В положении сидя ладонь прислонить ко лбу, надавить. Голову отклонить назад, задержаться на счет 10. Вернуться в исходное положение, отдых 15 секунд. Повторить 5 раз.
  6. Шеей, ягодицами, пятками плотно прижаться к стене. Напрячь мышцы шеи, сделать вдох, задержаться на счет 5. Расслабиться. Выполнить 5 повторов.
  7. Движения головой по кругу по 10 раз вправо и влево.
  8. В конце выполнить потягивание.

Дополнительная польза тренировок по Бубновскому – можно избавиться от морщин и складок в воротниковой зоне, головной боли, улучшить зрение.

Противопоказания и рекомендации

Занятия по методу Бубновского для разминки шеи и головы

При дегенеративных заболеваниях шеи гимнастику нужно выполнять осторожно

При нарушениях в работе головного мозга выполнять упражнения необходимо ежедневно на протяжении 3 недель. Для закрепления результата – через день. Выполнять упражнения для тренировки шейных мышц можно с разными предметами – мячом, эспандером.

Основные правила выполнения:

  • увеличивать нагрузку постепенно, начинать с 5 повторений;
  • перед зарядкой сделать разминку или классический массаж;
  • вдох делать при напряжении, выдох – при расслаблении;
  • если при вращении появилось головокружение, не прерывать гимнастику, достаточно присесть;
  • круговые движения головой, наклоны делать плавно и размерено;
  • работать над осанкой, спину держать ровно;
  • заниматься регулярно;
  • лечебную гимнастику сочетать с физиопроцедурами;
  • если возникала резкая боль, занятия прекратить;
  • после зарядки принимать холодный душ.

Лечебную гимнастику Бубновского нельзя выполнять при онкологических патологиях, повреждении сухожилий и связок, инфекционных болезнях. Комплекс противопоказан при IV стадии гипертонии, тяжелых болезнях сердечно-сосудистой системы, почек и печени. После оперативных вмешательств начинать выполнять упражнения можно через 1-2 месяца.

Лечение

Лечение недуга данного типа должно начинаться с установления причины его появления. Само заболевание, исходя из этих данных, должно лечиться комплексно.

Медикаментозным способом

Медикаментозная терапия может длиться не меньше одного года. В этот период обязателен прием витаминных комплексов и глазных капель, расширяющих сосуды. Кроме того, назначаются общеукрепляющие препараты и лекарственные средства, устраняющие заболевания-причины.

Лечение

Тимолол – сосудорасширяющие глазные капли

В период лечения важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и укреплять иммунитет.

Хирургически

Хирургический метод устранения заболевания применяется крайне редко, если другие методы не дают нужного результата. Суть оперативного вмешательства состоит в приведении тонуса мышц глазных яблок в баланс. Одни мышцы ослабляют, другие – укрепляют.

Читайте также:  Ранения глазного яблока

Часто проводится кератопластика – полная или частичная замена роговицы, а также специальные упражнения, повышающие тонус мышц. Иногда требуется коррекция качества зрения. Практически всегда врачи назначают ношение очков или линз.

Проведение кератопластики

Лечение

Если заболевание диагностируется у детей младше одного года, хирургическое вмешательство и медикаментозное лечение не назначается. Обычно проводят рефлексотерапию и отслеживают течение заболевания. Детей более старшего возраста лечат по тем же методикам, что и взрослых.

Глазные капли Мезатон с инструкцией по применению

Ортокератологические линзы: побочные эффекты длительного применения описаны в этой статье.

Какие глазные капли при ношении линз можно использовать описано тут.

Симптомы

Говорить о происхождении патологии, не выяснив ее симптоматику, бесполезно. Поэтому врач при первичном обследовании определяет особенности клинической картины, формируя при этом свое предположение об источнике нарушений. Жалобы, анамнестические данные, результаты осмотра – все это является основой для предварительного заключения.

Респираторные заболевания

Токсические изменения, сопровождающие респираторные заболевания (грипп и ОРВИ), очень часто проявляются ситуацией, когда больно двигать глазами. Это сопровождается и другими признаками системного характера:

  • Лихорадка.
  • Ломота в теле.
  • Головные боли.
  • Недомогание.
  • Общая слабость.
Симптомы

Если обратить внимание на локальные признаки воспаления в верхних дыхательных путях, то можно отметить насморк, першение и боли в горле, кашель. При гриппе внешний вид пациента довольно характерен: одутловатое лицо, слезящиеся и красные глаза. А при аденовирусной инфекции конъюнктивит становится одним из наиболее типичны признаков.

Боли в глазах при респираторных инфекциях – достаточно распространенное явление, свидетельствующее об интоксикации организма.

Осложнения гайморитов

Верхнечелюстная пазуха располагается в непосредственной близости к глазнице. И если гнойный процесс выходит за пределы синуса, то он может проникнуть в параорбитальную клетчатку. Это состояние носит название флегмоны глазницы. Воспаление развивается бурно – быстро ухудшается общее состояние, нарастают локальные симптомы:

  • Пульсирующая боль в глазу, усиливающаяся при движении.
  • Отечность и покраснение век, блефароспазм.
  • Выпячивание глазного яблока (экзофтальм).
  • Двоение в глазах (диплопия).

Воспалительный процесс может перейти на зрительный нерв или вены сетчатки. А гной, скопившийся в клетчатке, способен прорываться не только наружу (наиболее благоприятный исход), но и в полость черепа, давая начало менингитам и абсцессу мозга.

Ликворная гипертензия

Еще одно состояние, при котором вероятны неприятные ощущения в глазных яблоках при вращении – это внутричерепная гипертензия. Повышение давления ликвора в желудочках мозга влечет за собой появление головной боли. Она носит характер распирающей, локализуется в лобно-теменной зоне, сопровождается чувством давления на глаза и тошнотой.

Симптомы

Острая гипертензия может привести к расстройствам сознания, вплоть до комы. А при хроническом повышении внутричерепного давления отмечаются раздражительность и утомляемость, бессонница. Нередко возникают зрительные расстройства в виде «пелены» перед глазами, диплопии. У детей ликворная гипертензия ведет к задержке психомоторного развития.

Менингит

Воспаление мягкой мозговой оболочки также становится причиной головных болей. Они носят разлитой характер и отдают в глазные яблоки. При этом отмечается повышенная чувствительность к свету, возникает рвота. При обследовании выявляются и другие признаки воспаления мозговых оболочек:

  • Ригидность затылочных мышц.
  • Поза «легавой собаки».
  • Симптомы Кернига и Брудзинского.
Читайте также:  Астигматизм глаз у взрослых: что это такое, симптомы и лечение

Напряжение мозговых оболочек врач определяет при физикальном обследовании. Когда пациент лежит на спине, его голову сгибают, приводя подбородок к грудине, тем самым проверяя, есть ли ригидность мышц затылка. Присутствие симптома Кернига оценивается следующим образом: из положения лежа одна нога поднимается вверх и пассивно сгибается в суставах на прямой угол; из такого положения при менингите невозможно разогнуть конечность в колене из-за рефлекторного напряжения мышц. Положительным симптомом Брудзинского считается поджимание второй ноги во время проведения теста.

Менингит является опасным заболеванием, при котором воспаляется мягкая мозговая оболочка.

Мигрень

Появление мигрени связывают с сосудистыми факторами. Ее основным симптомом считается односторонняя пульсирующая головная боль в височной области, которая часто отдает в глазницу и усиливается при физической нагрузке. Дополнительными симптомами могут быть тошнота, рвота, повышенная чувствительность к световым и звуковым раздражителям. Мигрень бывает простой или с так называемой аурой, когда болевому приступу предшествуют определенные симптомы очагового характера:

Симптомы
  • Зрительные нарушения (мелькающие «мушки», яркие вспышки, выпадение полей).
  • Глазодвигательные расстройства (опущение века, диплопия).
  • Гемиплегия (слабость в руке и ноге, снижение чувствительности в половине тела).
  • Дефекты речи (дизартрия, афазия).
  • Шум в ушах, головокружение.
  • Панические атаки.

Но вся неврологическая симптоматика не может продолжаться более суток. В противном случае ей следует искать другое объяснение, помимо мигрени.

Глаукома

Повышение внутриглазного давления закономерно сопровождается болевыми ощущениями. Острый приступ глаукомы развивается внезапно. Боль из глаза отдает во всю соответствующую половину головы, приводит к появлению тошноты и рвоты, общей слабости. Резко снижается острота зрения, веки и глазное яблоко краснеют. Однако при постепенном повышении давления симптоматика размыта, и пациенты зачастую обращаются к врачу уже с атрофией части волокон зрительного нерва.

Нарушение функции вестибулярного аппарата

Причины расстройств равновесного устройства, вызывающих головокружение в положении лежа, многочисленны:

  • травмы;
  • ушные, вирусные инфекции;
  • снижение кровоснабжения внутреннего уха или мозга;
  • ограничение движения, особенно в области шейного позвоночника.

Периферическое вестибулярное головокружение или периферический вестибулярный синдром возникает как нарушение баланса вестибулярных аппаратов. Вестибулярная система отвечает за поддержание равновесия, поэтому в случае ее нарушения, происходит головокружение.

Болезнь вызывается вестибулярным расстройством, при котором нарушается один из нервов, которые его составляют аппарат. Нервы могут быть повреждены многими патологическими процессами (бактерии, воспаления). Не является исключением даже рост опухоли в области задней черепной ямы.

Если у вас закружилась голова при движении головы или тела в лежащей позе, с наибольшей вероятностью, имеет место именно эта причина. Основным симптомом периферического вестибулярного синдрома является головокружение ротационного характера. Другое проявление – нистагм.

Если у человека резко начинает кружиться голова, то ему нужно как можно скорее изменить своё положение на горизонтальное. Чаще всего после этого неприятная симптоматика быстро исчезает, страх уходит, а сознание становится ясным.

Читайте также:  Строение глаза человека. Как он устроен? Экспертное мнение

Сильное головокружение в лежачем положении может указывать на особо опасные нарушения в организме пациента. Факторами развития такого состояния могут быть:

Нарушение функции вестибулярного аппарата
  1. Артериальная гипертензия. Болезнь сопровождается повышением уровня давления, особенно в утреннее время, когда у человека происходит всплеск гормональной активности. Показатели, превышающие 170/100 миллиметров ртутного столба, вызывают ишемию мозговых центров и сердца.
  2. Остеохондроз позвоночника. При этом заболевании ухудшается питание межпозвоночных дисков, что в результате приводит к изменению показателя их упругости.
  3. Заболевание Мьера происходит из-за ишемии структуры внутреннего отдела уха, вестибулярного, а также слухового нерва. При этом больной жалуется на рвотные позывы, головокружение и нарушение координации в пространстве.
  4. Внутренние отиты (лабиринтит), травмы уха. В этом случае происходит нарушение проведения импульсов в вестибулярные центры. Даже в тот момент, когда больной находится в горизонтальном положении, есть ощущение боли в ушах, тошноты и кружения перед глазами.
  5. Опухоли мозга, относящиеся к злокачественным и доброкачественным, провоцируют сдавливание тканей. Больного беспокоят сильные боли в голове, рвотные позывы, снижение остроты зрения. Головокружение, как правило, тревожит ночью. Кружится голова лёжа на спине, появляется чувство изменения положения тела.
  6. Употребление успокоительных и снотворных препаратов нередко отрицательно воздействует на процесс работы мозга. Особенно сильно это проявляется у женщин, для которых характерен всплеск уровня гормонов. После пробуждения у человека возникает чувство подкатывающейся тошноты, начинается головокружение и нарушается фокусировка взгляда на определённом объекте.
  7. При сахарном диабете первой степени у больного сильно отекают сосуды, поставляющие кровь к мозгу. Резкое повышение содержания глюкозы в крови может провоцировать вялость, нервозность, а в некоторых случаях и головокружение.
  8. Если недавно была получена черепно-мозговая травма, то больной может жаловаться на боли в голове, снижение зрения и временные судороги. Если повреждение повлияло на вестибулярный аппарат либо привело к повышению внутричерепного давления, у человека могут возникнуть тошнота, головокружение и рвота, после которой состояние не улучшается.

Врачи рекомендуют при появлении чувства головокружения с утра не подниматься резко с кровати. При приступе нужно успокоиться. Для этого следует закрыть глаза и начать глубоко дышать, большими пальцами надавливая на глазные яблоки в течение 10-15 секунд.

Голова может начать кружиться и на фоне других заболеваний, поэтому очень важно заранее обратиться к лечащему врачу для диагностики и выяснения причины недомогания. Лишь с помощью проведения специальных исследований и сдачи анализов можно точно определить, что именно провоцирует головокружение в горизонтальном положении.

Для постановки диагноза больному врачи применяют различные анализы крови, доплерографию сосудов, МРТ, рентген и некоторые другие исследования.

Чтобы поставить правильный диагноз, специалист должен точно выяснить, как именно протекает приступ, меняется ли при этом состояние человека, есть ли дополнительная симптоматика (слабость, болезненные чувства, снижение слуха, шум в ушах и другие проблемы).

Именно поэтому очень важно проследить, какие чувства испытывает больной при головокружении. Это поможет правильно и быстро определить причину болезни и назначить адекватное лечение.

Медик онлайн - медицинский интернет журнал