Как восстановить зрение при близорукости

Близорукость (миопия) возникает вследствие хронической усталости, перенапряжения глаз, несбалансированного питания или же неправильно подобранных очков и линз. Также миопия может быть заложена в человека генетически. Если оба родителя или один из них имели плохое зрение, то вероятность возникновения этого заболевания у ребенка составляет 50%.

Причина близорукости

Если это не болезнь, перешедшая к вам по наследству, то близорукость появляется при перманентной работе органов зрения, вынужденных выполнять свои функции вблизи к объекту работы. Если нагрузка на глаза длительная и большая, то перенапряжения цилиарной мышцы не избежать. Спазм непременно возникнет при перманентном напряжении этой мышцы. При спазме возможность аккомодации пропадает, что и провоцирует близорукость. Если эту мышцу тренировать, то этого недостатка зрения, этой болезни можно избежать. С помощью упражнений, направленных на тренировку мышц глаз, можно поддержать её нормальную работу и тем самым проводить лечение разных болезней глаз.

Существует масса методик тренировки данной глазной мышцы. Самая популярная и эффективная – методика Бейтса, хотя она и не одобрена официальной медициной. В подробностях описаны занятия и упражнения по этой методике в интернете. Буквально пошагово вам там расскажут, как выполнять те или иные упражнения. Каждое из них, как правило, сводится к вынуждению мышц действовать не в одном, а в разных траекториях движений, чтобы глаза фокусировались попеременно то на объекте вблизи, то на объекте, расположенном вдали.

Причина близорукости

Прежде, чем узнать, как улучшить остроту зрения при близорукости, ознакомьтесь с устройством этой части тела.

Что приводит к миопии

Наиболее часто причиной близорукости становится деформация глазного яблока. Изначально круглое, оно вытягивается из-за генетических факторов. Сетчатка перемещается в глубину, за пределы фокальной плоскости, где формируется изображение.

В молодом возрасте миопия возникает у людей, длительно фокусирующих взгляд в одном положении (многочасовое чтение, работа за компьютером). Напряжение глазных мышц вызывает спазм аккомодации. Глаза утрачивают способность к быстрой перестройке для обзора разноудаленных предметов.

Что приводит к миопии

Возрастные изменения приводят к склерозу хрусталика, и, как следствие, к близорукости. У взрослых миопия базируется также на высокой рефракции (преломление световых лучей в глазу), аномалии формы роговицы, вывихе хрусталика после травмы. Прогрессируя, заболевание вызывает необратимые процессы в зрительной системе.

Шарлатаны или..?

В наше время средства массовой информации обещают массу способов, как вернуть зрение при миопии без операции или лазерной коррекции.

Самое смешное, что предоставляются также отзывы о гарантированных результатах якобы реальных больных этим отклонением, которые излечились.

Шарлатаны или..?

Перед принятием сомнительных препаратов лучше проконсультироваться с врачом

Порой встречаются достаточно абсурдные методы, а иногда и вполне реальные:

Шарлатаны или..?
  • таблетки от близорукости,
  • различные средства народной медицины,
  • другие чудодейственные препараты для лечения миопии якобы из закрытого доступа.

При этом лечение миопии без операции и других традиционных методов вызывает у большинства офтальмологов лишь скептические ухмылки.

Факт: Лекарство от миопии, рекламируемое спамными проспектами и другими средствами массовой информации, на самом деле, чаще всего, является не более чем БАДом.

Шарлатаны или..?

Да, подобные витаминные комплексы могут способствовать улучшению зрения на начальной стадии болезни, но не более.

Как отличить подделку, знает только окулист

Шарлатаны или..?

Если человек, принимая подобные препараты, действительно вылечится от близорукости, это будет самым настоящим чудом.

Предлагаются новые разработанные упражнения для глаз на различных носителях в качестве видеоуроков, якобы способные вернуть зрение.

Но: Подобными “новшествами” пациента может порадовать и квалифицированный офтальмолог.

Шарлатаны или..?

Более того, гимнастика для глаз назначается всем близоруким больным с индивидуальным подходом в зависимости от сложности патологии.

Только без коррекционной и медикаментозной терапии данный тип лечения малоэффективен и направлен скорее на поддержание болезни в статическом состоянии, предупреждая осложнения.

Как вылечить близорукость без операции?

Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях, рекомендуют приобрести специальные очки для работы на компьютере, линзы которых покрыты специальным слоем защиты от компьютерного излучения.

Кроме этого, необходимо соблюдать следующие правила:

  • монитор компьютера должен располагаться от глаз  на расстоянии вытянутой руки;
  • важно делать перерывы от работы за компьютером каждые 40-45 минут;
  • выполнять упражнения для глаз — с их помощью можно даже вылечить заболевание;
  • каждые 3-4 минуты отводите глаза от монитора в сторону;
  • если вы пользуетесь очками, не снимайте их работая с компьютером;
  • моргайте чаще, так как моргая вы увлажняете слезами глаз.

Коррекцию близорукости можно провести очками, контактными линзами, а чтобы вылечить потребуется хирургическое вмешательство и лазерная коррекция. Ношение очков, линз не может дать гарантии, что зрение дальше не будет падать.

Поэтому периодически необходимо выполнять в домашних условиях специальные упражнения от близорукости.

Одно из самых простых упражнений, которое можно делать и дома — это «черная точка». На окно наклеивают черную метку  на уровне глаз диаметром пол сантиметра, затем встают напротив таким образом, чтобы расстояние от глаз до точки было около 33 см. Смотрят на точку,  а потом переводят взгляд на любой другой предмет за окном. Врачи рекомендуют выполнять это упражнение курсами: два первых дня по 3 мин., следующие 2 дня по 5 мин.,  а далее в течение 16 дней по 7 минут.  Затем следует двухнедельный отдых и курс упражнений повторяется сначала.

Читайте также:  Оптическая когерентная томография (ОКТ) сетчатки глаза

Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях и чтобы ваше зрение не портилось, употребляйте в пищу побольше овощей и фруктов ярких (красного, оранжевого и желтого) цветов — они содержат больше бета-каротина, витаминов А, С, и Е. Летом полезно кушать ягоды, особенно чернику, ведь в ее состав входят специфические вещества, значительно улучшающие зрение.

Научно доказано, что, когда вы смотрите на природу, на небо, деревья, цветы, ваши глаза расслабляются. Поэтому врачи рекомендуют больше гулять на природе, рассматривать растительность, рассветы, закаты.

Вот еще несколько упражнений от близорукости, которые рекомендуют специалисты:

  1. Глаза водят по горизонтали, затем по вертикали, а потом взгляд переводят на нос.
  2. Сядьте поудобнее, закройте руками глаза, постарайтесь почувствовать тепло рук. Расслабьтесь и посидите в таком положении минут 5.
  3. Поднесите палец к глазам на расстояние 20 см. и перемещайте его поочередно то вправо, то влево, фиксируя свой взгляд. Повторите несколько раз, а затем постарайтесь рассмотреть предметы, расположенные позади пальца.

Далее мы приводим видео, в котором подробно рассказывается об упражнениях, помогающих снять очки и избавиться от астигматизма, дальнозоркости и близорукости по методу Уильяма Бейтса.

Близорукость может возникнуть в любом возрасте. Лечение близорукости довольно длительное, предполагает прием витаминов, специальные упражнения, а также лазерную коррекцию и хирургическое вмешательство.

  • Как избавиться от депрессии самостоятельно в домашних условиях?
  • Замучила тяжесть в ногах? Болезни ног и их лечение
  • Почему нужно носить шапку зимой и защищать голову от холода?
  • БАД польза или вред. Можно ли пить БАДы? Что на самом деле лечат биодобавки?

Как восстановить зрение при близорукости

Рацион

Как правило, именно нехватка витамина А приводит к ухудшению зрения, поэтому нужно обязательно включать в свой рацион продукты, которые его содержат. Этот витамин содержится в моркови, печени, облепихе, брокколи и др. Также в свой рацион необходимо добавить морскую рыбу, морепродукты и натуральное сливочное масло.

yandex_partner_id = 150743;
yandex_site_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1.0;
yandex_direct_type = ‘vertical’;
yandex_direct_border_type = ‘ad’;
yandex_direct_limit = 1;
yandex_direct_title_font_size = 2;
yandex_direct_links_underline = true;
yandex_direct_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_border_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_title_color = ‘0C77EC’;
yandex_direct_url_color = ‘000000’;
yandex_direct_text_color = ‘000000’;
yandex_direct_hover_color = ‘CC0000’;
yandex_direct_favicon = true;
yandex_no_sitelinks = true;
(»);

Очки и линзы

Правильно подобранные очки могут помочь в восстановления зрения. Офтальмолог может выявить аномалии рефракции или же осложнения, если они имеются. Важно помнить, что без предварительной консультации с офтальмологом есть риск выбрать очки, которые только ухудшат зрение.

Контактные линзы, в свою очередь, не улучшаю зрение, но позволяют жить полноценной жизнью и все видеть. Их удобнее носить и использовать, поэтому линзами зачастую пользуются хирурги и спортсмены. На основании рецепта офтальмолога можно подобрать линзы для постоянного или периодического использования.

Упражнения

Применять данный способ можно только в том случае, если зрение не ниже -3 диоптрий. Регулярные упражнения для глаз помогут восстановить зрение за несколько недель или месяцев (в зависимости от степени близорукости). Упражнения помогают снять напряжение глаз, расслабить их и натренировать слабые глазные мышцы. Рекомендуется делать упражнения в течение 2 недель, после чего сделать перерыв на 2 недели и снова повторить курс упражнений.

Для устранения близорукости можно применять следующие упражнения:

  • Моргание глазами. Часто и очень быстро моргайте глазами в течение 1 минуты. Повторите упражнение 2-3 раза.
  • Зажмурьте глаза. Сядьте на ровную поверхность и сильно зажмурьте глаза на 5 секунд и откройте их. Упражнение нужно повторить 10 раз.
  • Массаж глаз. Закройте глаза и массажируйте веки по часовой стрелке кончиками пальцев  в течение 1-2 минут.
  • Круговые движения глазами. Присядьте и вращайте глазами по кругу (по часовой стрелке и против нее). Упражнение нужно повторить 10 раз.
  • Наблюдение. Встаньте ровно и поднимите одну руку вверх. Указательный палец должен находиться на уровне носа. Постепенно опускайте руку вниз, при этом постоянно наблюдайте за указательным пальцем. Опустите руку до носа, после чего повторите упражнение еще 5 раз.
  • Смотрите по сторонам. Встаньте прямо и посмотрите влево на максимально далекое расстояние. Затем переведите глаза в правую сторону и сфокусируйте свой взгляд на самой далекой от вас точке справа. Повторите упражнение 8-10 раз.

yandex_partner_id = 150743;
yandex_site_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1.0;
yandex_direct_type = ‘vertical’;
yandex_direct_border_type = ‘ad’;
yandex_direct_limit = 1;
yandex_direct_title_font_size = 2;
yandex_direct_links_underline = true;
yandex_direct_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_border_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_title_color = ‘0C77EC’;
yandex_direct_url_color = ‘000000’;
yandex_direct_text_color = ‘000000’;
yandex_direct_hover_color = ‘CC0000’;
yandex_direct_favicon = true;
yandex_no_sitelinks = true;
(»);

Читайте также:  Желтые выделения из глаза у ребенка температура

Лазерная коррекция зрения

Этот способ коррекции, как правило, применяется при средней степени близорукости. Он помогает полностью восстановить зрение за одно вмешательство. Лазер позволяет исправить  преломляющую силу глаза. Она выполняется в среднем за 5-10 минут и позволяет мгновенно восстановить зрение, поэтому именно этот способ является одним из самых популярных.

Рефракционная хирургия

К такому способу лечения, как правило, прибегают только при близорукости высокой степени. В ходе операции изменяют роговицу, удаляют или заменяют хрусталик, встраивают специальные линзы или же делают радиальную кератотомию. Способ коррекции хирургическим путем подбирается профессиональным врачом для каждого пациента индивидуально. Нередко требуется провести повторную операцию, чтобы закрепить результат и полностью восстановить зрение.

Восстановление зрения – это долгий и финансово затратный процесс, который требует регулярных усилий и терпения. В связи с этим важно каждые 6 месяцев проверять свое зрение у офтальмолога, чтобы сохранить здоровье глаз или начать исправлять его как можно раньше.

Народная медицина

Множество вариантов, как бороться с близорукостью без операции, предлагает народная медицина. Возможно, некоторые ее методы являются спорными и не всегда поддерживаются врачами. Но на, то она и нетрадиционная медицина.

Лечебные травы для зрения

Один из рецептов по борьбе с близорукостью выглядит так.

  1. Корень аира и цветки календулы заливают полулитром водки или народного самогона.
  2. Полученную смесь ставят в темное место, где выстаивают в течении 12 дней.
  3. По истечению срока настой надо процедить и добавить еще полулитра водки.
  4. Настой принимать до еды можно по 15 капель 3 раза в сутки.
  5. Продолжительность лечения – 2 месяца, а затем делают перерыв на один месяц. Потом лечение возобновляют.
  6. В год надо принять 4 раза по пол-литра настоя.

Лесные ягоды против близорукости

Черника является одним из самых популярных средств, на которых основывается лечение близорукости без операции. Эту ягоду используют и для профилактики, и при лечении прогрессирующих форм болезни. Главным ее преимуществом является наличие в составе марганца и разнообразных полезных веществ. Есть несколько рецептов на основе черники, которые широко применяются в народе.

  • Из черники с помощью марли выжимают сок. Его заливают очищенной (можно прокипяченной) водой в соотношении: 1 часть сока и 2 части воды. Потом этой жидкостью по 5 капель в день глаза закапывают с самого утра.
  • Помогает и варенье из черники. Ежедневно в течении 5 недель принимают по чайной ложке варенья, которую разбавляют с водой. Процедуру очень хорошо проводить осенью и зимой, когда витаминов в организм поступает очень мало. После завершения курса делают перерыв, а потом можно пить чернику еще две недели.
  • Можно и замораживать свежие ягоды черники. Потом их принимают по три ложки ежедневно.

Кроме того, что черника улучшает зрение, она еще и благотворно влияет на кожу, улучшая ее упругость.

Настои из хвои для улучшения зрения

Самый дешевый, но, тем не менее, действенный рецепт, – это употребление отвара из хвои. Сырье для него собирают в сентябре, а лечебный курс проводят зимой. Для начала  хвоинки измельчают. Потом 5 ст. ложек сырья заливают 2-мя стаканами кипятка. Далее выдерживают полученный состав на водяной бане около 20 минут. Полученную жидкость на плите оставляют на ночь, а утром очищают от хвои. Пить напиток можно по 1 ст. ложке три раза в день после трапезы. Согласно прогнозу, улучшить зрение можно в течении двух лет и не думать об операции.

Народная медицина

Травяные сборы против близорукости

Лечение близорукости без операции возможно и при использовании разных составов из лекарственных трав. Первый вариант выглядит следующим образом:

  1. Цветки василька и очанку лекарственную измельчают и смешивают в одинаковых пропорциях.
  2. Потом берут 2 столовые ложки этой смеси и заливают их полулитром воды, ставят на плиту и доводят до кипения.
  3. После этого на умеренном огне варят этот сбор в течении 5 минут.
  4. Напиток снимают с плиты, охлаждают и процеживают.
  5. Пить его можно трижды в день по трети стакана до еды.

Во втором варианте берут 50 грамм смеси этих трав и заливают 600 граммами меда и полулитром кагора. Потом все это надо поварить на водяной бане в течении часа. Для  этой цели берут закрытую посуду. Далее средство охлаждают и процеживают. Принимать его можно за полчаса до еды, по одной столовой ложке трижды в день.

Лечение с использованием цветков

В народной медицине считается, что помочь вам от близорукости без операции могут цветы белого и синего окраса. Их следует собрать и высушить в темном месте. Потом в чайную ложку с водой ставят один бутон и подносят к зажженной свечке или другому источнику открытого огня. Держат там ложку до тех пор, пока в ней вода не начнет пузыриться. Доводить до кипения нельзя.

После того, как жидкость остынет, ее набирают в пипетку и закапывают глаза. За раз в один глаз можно капать не более 2 капель. Процедуру необходимо проводить в течении от двух недель до двух месяцев. Во время этого могут жечь или слезится глаза. Для удаления слез можно брать только чистые ткани. Для лечения лучше выбирать утро. Не рекомендуется закапывать глаза этой смесью на ночь.

Читайте также:  Глазные капли Кромогексал: инструкция по применению, отзывы

Чтобы избежать операции, специалисты разработали эффективный комплекс упражнений, который поможет вернуть вам стопроцентное зрение. Подробнее написано в этой статье.

←Улучшаем качество зрения при близорукости

Как самостоятельно вылечить близорукость?→

Аппаратное лечение

Укрепить глазные мышцы в домашних условиях можно с помощью устройства цветоимпульсной терапии «Визулон». Аппарат применяется при различных нарушениях зрительной функции, включая близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Аппаратное лечение

Перед процедурой нужно настроить интенсивность и частоту цветового сигнала, который оказывает влияние на нервные окончания. Прибор поддерживает около 40 режимов работы, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Импульсы, излучаемые устройством, не оказывают негативного влияния на сетчатку глаза.

В качестве тренажера в домашних условиях пациенты могут использовать аппарат «Визотроник». Устройство способствует расслаблению глазных мышц, которые работают с повышенной нагрузкой. В тренажере используются специальные линзы, которые снимают напряжение. При регулярном использовании устройства у пациентов повышается острота зрения.

Аппаратное лечение

Рефракционная замена хрусталика (ленсэктомия)

Оптмальный выбор для пациентов с высокими степенями близорукости!

показания к применению

  • Близорукость до -20 D.

Рекомендуется пациентам старше 45 лет. Но возможны и другие возрастные показатели. Решение о целесообразности проведения рефракционной замены хрусталика в каждом случае принимается врачом с учётом индивидуальных особенностей пациента.

в чём заключается метод лечения?

В ходе ленсэктомии проводится замена естественного хрусталика глаза на искусственный (интраокулярную линзу). В клинике «Эксимер» используются интраокулярные линзы, не уступающие по своим уникальным оптическим характеристикам природным хрусталикам человеческого глаза. Виды искусственных хрусталиков.

результат

В клинике «Эксимер» используются интраокулярные линзы, не уступающие по своим уникальным оптическим характеристикам природным хрусталикам человеческого глаза, что позволяет достигать максимально возможного качества зрения в результате проведения процедуры.

Медикаментозная терапия

Помогают улучшить зрение при близорукости лекарственные средства. Для быстрого восстановления ослабленной функции цилиарной мышцы прописывают Пилокарпин. Рекомендуют пациентам Мезатон, как одно из основных средств в комплексной терапии нарушенной аккомодации. Эти препараты в каплях применяют в периоды длительной напряженной работы или во время выполнения комплекса упражнений для цилиарной мышцы. При ложной близорукости применяют лекарства совместно с физиологическим «массажем» мышцы.

Медикаментозная терапия включает следующие группы средств:

Медикаментозная терапия
  1. Влияющие на аккомодацию (Атропин).
  2. Укрепляющие склеры (аскорбиновая кислота, Аскорутин).
  3. Улучшающие кровоток: никотиновая кислота, Пентоксифиллин, Нигексин.
  4. Усиливающие обмен веществ в сетчатке: АТФ, рибофлавин.
  5. Противоаллергические средства.
  6. Рассасывающие препараты (Аминокопроновая кислота).

Для предупреждения осложнений назначают таблетки Кальция глюконата. Лекарство предупреждает кровоизлияние и оказывает противоаллергическое действие.

Как вылечить миопию

Различают несколько видов близорукости. слабая (до 3 диоптрий), средняя (от 3 до 6 диоптрий) и сильная (выше 6 диоптрий). Если при слабой близорукости зрение можно восстановить, то сильную близорукость лечат лишь операционным путем .

Существует 4 метода хирургической коррекции зрения, из которых самым совершенным является лазерная коррекция зрения – LASIK. По этой технологии лазер испаряет слои роговицы на нужную глубину. Эта процедура проводится под местным наркозом, и она абсолютно безболезненна. Однако не всем по карману лазерная коррекция, да и многие просто не могут решиться на операцию, боясь осложнений.

Кроме хирургических методов существуют и другие, к примеру, близорукость успешно лечат с помощью НЛП (нейролингвистического программирования), специальных упражнений и очков-тренажеров, а также народными методами.

Если вы решили вылечить близорукость с помощью НЛП, вам необходимо найти хорошего специалиста. С помощью гипнотических техник уже за несколько сеансов вы будете видеть без очков лучше, чем в очках. Также существуют различные аудио- и видеокурсы, книги, которые сочетают в себе психологические занятия и упражнения для глаз.

Вылечить слабую близорукость можно с помощью гимнастических упражнений для глаз. К тому же в подростковом возрасте близорукость быстро прогрессирует, и за год зрение может упасть на 2-3 диоптрии. Чтобы этого не случилось, выполнять упражнения просто маркером или губной помадой точку на окне. Смотрите в течение 5 секунд на точку, затем переводите взгляд вдаль, посмотрите на соседние дома, на облака в течение 10 секунд. Выполняйте это упражнение по 15 подходов, 3-4 раза в день.

Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, в перерыве посмотрите в правый верхний угол, переведите взгляд в левый нижний, далее в левый верхний и в правый нижний. Выполняйте такое упражнение 10-15 раз.

Встаньте, вытяните руку и посмотрите на палец, который должен находиться перед вашим носом. Медленно приближайте палец, смотрите на него не отрываясь, пока он не начнет двоиться. Повторяйте 8 раз.

Крепко зажмурьтесь на 5-10 секунд, потом откройте глаза и посидите так 5 секунд. Упражнение выполнять 10 раз.

Источники:

Медик онлайн - медицинский интернет журнал