Почему болит горло психосоматика и ее особенности

Ком в горле – от каких психологических переживаний  бывает? Что можно с ним сделать самостоятельно?  3  хорошие простые техники

техники, как помочь себе самому избавиться от кома в горле

Самое очевидное, что просится в качестве решения – дать себе возможность прокричаться, выговориться. Для этого хороши методика пустого стула и «поезд».

стул – это когда вы мысленно сажаете обидчика на какое-либо место. И, прямо, без обиняков, всё ему говорите. Все свои чувства и мысли.

Самое сложное в этой технике – начать. Просто, начать. Выделить время, когда никто не отвлекает. Сконцентрироваться, посадить на стул обидчика и всё ему высказать!

Странно, но люди, даже зная такую технику, зачастую предпочитают страдать и жаловаться долгое время. Чем просто взять и высказать, освободиться от застрявших обид.

2.Вторая техника – «поезд».

Для её выполнения нужно собраться с силами, поехать туда, где ходят поезда. Дождаться товарного состава. Так как он шумный и долгий – именно за счёт этого он более подходящий. И, также, прокричаться.

Выплеснуть все свои мысли, чувства. Пока поезд едет мимо. Можно делать это, сидя в машине.

техника — через детскую ситуацию.

Вспомнить детскую ситуацию, в которой этот ком в горле появился (как вам кажется). Увидеть себя там маленьким, беззащитным ребёнком. Мысленно «пойти туда» будучи взрослым собой. И, провести самому себе, маленькому, своего рода «коучинг».

Цель коучинга – помочь себе маленькому поверить, что имеешь право отвечать, говорить, защищаться.

Также, помочь себе самому сказать обидчику – прямо там – о своих чувствах и мыслях. Обо всём, что думаешь об обидчике. Прямо там высказаться, освободиться от негатива.

И, уже там вы заметите, что обидчик не такой уж сильный и обидный.

…Может быть, Вам будет интересно:

3-хдневный интенсив «Английский для путешественников» БЕСПЛАТНО

«3 роковые ошибки в питании, которые убивают вас» Бесплатная Книга электронная (pdf)

УЗНАЙ 8 стратегий покупки автомобилей, квартир и прочих активов с торгов по банкротству СИЛЬНО ДЕШЕВЛЕ РЫНКА ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ Бесплатный семинар

Склонны ли Вы заедать своё настроение? Пройдите ТЕСТ сейчас и узнайте, НАСКОЛЬКО вы склонны заедать свои эмоции?

Боль в горле

От ангины до спазмов: почему боль в горле – это зеркало наших скрытых внутренних переживаний и, главное, что с этим делать? Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика.

Введение

Начнем с анатомии. Горло – это передняя часть шеи, заключающая в себе начало пищевода и дыхательных путей. Горло соединяет носовые полости с гортанью и рот – с пищеводом. Оно играет важную роль в процессах дыхания, речи и глотания. Как вы уже поняли, горло – весьма ответственный орган в жизнедеятельности человека.

Горло болит от стресса, близорукость говорит о страхе перед будущим, а прыщи появляются из-за несогласия с собой или подсознательного страха перед людьми» — это лишь несколько объяснений, которые можно найти, если набрать в поисковике слово “психосоматика”.

Согласитесь, что человек довольно сложен? Появившаяся относительно давно психосоматика, претерпевала разные периоды развития и в последнее время снова становится популярной. Этому есть объяснение: в мире все шире проводятся исследования, доказывающие:

А. Человек – энергетическое существо.

Б. Не только в его голове, но и в его теле живут эмоции.

Читайте также:  10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле

В. Наше сознание влияет на наши эмоции.

Г. Наше подсознание влияет на нашу жизнь.

А это значит только одно: психосоматика имеет место быть и является причиной более 90% заболеваний. Почему один человек заболевает ангиной, а другой ровно в таких же условиях – нет? Предрасположенность, скажете вы, ослабление иммунитета, наследственность. Но они тоже зависят от наших эмоций.

Горло: непрожитый крик

Голос “образуется” на уровне ых связок и логично предположить, что здесь должен быть ларингит. Но ая энергия проходит именно через горло, поэтому человек часто глушит себя на этом уровне.

Когда вы плачете или сталкиваетесь с прошлым горем, у вас сводит горло? Горло человека символизирует путь самовыражения, самопринятия и проживания собственных эмоций.

А также горло человека символизирует способность постоять за себя, попросить то, что мы хотим.

Состояние горла отражает состояние взаимоотношений человека с окружающими его людьми: «здоровые» (прекрасные) отношения – здоровое горло.

Горло также помогает выполнять еще одну функцию – глотание пищи (как физической, так и духовной). Но нередко в отношениях человеку приходится «проглатывать» обиду, страх, гнев и другие негативные эмоции.

Боль в горле

Эти невыраженные эмоции не покидают человека, так как он не может их забыть, держится за них, крутит в голове невысказанные слова (особенно это касается взрослых).

Накапливаясь, эти эмоции начинают «разрушать» соответствующий орган.

Ангина, воспаление и хроническая боль

В случае острого воспалительного процесса в качестве причин болезней горла выделяет такие продолжительные негативные эмоции, как сдерживаемый гнев, неумение выразить себя, неумение высказаться, заторможенная творческая активность, а также нежелание изменить себя.

А затрудненное дыхание может говорить о том, что в жизни человека мало стремлений. Причину боли в горле (включая и боль при глотании) и ощущения кома у горле психолог предлагает найти через ответ на вопрос «Какую ситуацию не смог проглотить, какая ситуация не лезет в горло?».

Длительный кашель указывает на легко раздражающегося человека с развитым «внутренним» критиком, который всегда критикует и ругает себя.

Вместо того чтобы направить свою любовь и энергию на работу, мужа, ребенка или какое-то увлечение, человек с непрожитыми эмоциями направляет всю энергию на самого себя, часто на определенную часть своего тела, которую считает больной.

Горло — это самовыражение и творчество.

Вероятные причины боли в горле:

  • Неспособность постоять за себя
  • Проглоченный гнев
  • Кризис творчества
  • Нежелание измениться
  • Вы сдерживаетесь от грубых слов
  • Чувствуете неспособность выразить себя

Новый подход к проблеме: заменить существующие установки на новые.

Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собойШуметь не запрещаетсяМоё самовыражение свободно и радостноЯ легко могу постоять за себяЯ демонстрирую мою способность к творчествуЯ хочу изменитьсяЯ открываю сердце и пою о радости любви

Внимание!

Плохое самочувствие – это причина посещения врача! Первично всегда проводится лечение тела у квалифицированного специалиста с высшим медицинским образованием. Не оттягивайте обращение: боль в горле, нарушение глотания и спазмы, а также ком требуют наблюдения врача.

Сначала лечим тело, потом мысли.

Характерные симптомы проявления при психосоматической ангине

Психосоматические ангины обычно затрагивают больше женщин, чем мужчин. Дыхание и глотание могут быть затруднены, а горло болеть. Чтобы иметь возможность классифицировать боль в горле как психосоматическую, все органические причины должны быть исключены в первую очередь. Если ангина обусловлена психическими причинами, есть большая вероятность, что она исчезнет, когда напряжение спадет.

Тонзиллит поражает, прежде всего, маленьких детей и школьников. Хотя типичными симптомами являются боль в горле и трудности с глотанием, они не обязательно находятся на переднем крае состояния. Гораздо более стрессовыми являются часто существующая лихорадка, а также усталость, головная боль и боли в теле.

Если посмотреть на больного ребенка, небные миндалины имеют опухший вид и красный цвет. Если воспаление вызывается не вирусами, а бактериями, на миндалине образуются мелкие пятна, из которых могут стекать гнойные отложения. Часто лимфатические узлы отекают под углом челюсти.

В прежние времена очень опасались так называемых «ревматических» осложнений после нелеченого гнойного тонзиллита. Это означало распространение воспаления на суставы, сердечные клапаны или почки примерно через 4-6 недель после начала инфекции. Осложнения стали редкими сегодня, особенно у детей, которые принимают пищу богатую витаминами и минералами.

Характерные симптомы проявления при психосоматической ангине

Следует позаботиться о том, чтобы ребенок с тонзиллитом соблюдать постельный режим в течение нескольких дней, чтобы организм мог укрепить иммунную защиту и не был ослаблен другими штаммами. Если лихорадка длится более трех дней, требуется визит к педиатру.

Читайте также:  Как остановить кровь из носа в домашних условиях у взрослого

При вирусном тонзиллите антибиотики бесполезны. Даже с оперативным удалением миндалин можно ждать. Миндалина является важным органом реакции лимфатической и иммунной системы, который следует укреплять. 3-4 легких тонзиллита в год все еще приемлемы для детей. Они являются выражением нормальной иммунной тренировки и важны для построения стабильной защиты.

Боль в горле – симптом тонзиллита

Психосоматика тонзиллита изучена относительно плохо. У взрослых и у детей выявляются неспецифические симптомы. Причины психогенного тонзиллита варьируются от большого депрессивного расстройства до хронической тревоги. Психосоматическое заболевание лечится с помощью антидепрессантов и психотерапии.

Какие именно эмоции приводят к появлению болей?

Позвоночник делится на отделы:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

 Проблемы в шейном отделе позвоночника могут проявляться головной болью, онемением рук, даже ухудшением зрения. И здесь могут быть несколько эмоциональных причин:

  • страх перед мнение окружающих;
  • нерешительность, обида;
  • человек чувствует себя недостаточно умным;
  • чувство вины;
  • затаенные эмоции гнева, обиды.

Грудной отдел отвечает за состояние внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Проблемы здесь могут вызвать заболевания сердца, легких, печени, желудка, аллергические реакции, болезни кожи и т.д. Возможные причины:

  • неумение радоваться жизни, постоянные хлопоты (часто касается семейных женщин);
  • обида, замкнутость в себе;
  • отказ от ответственности, потребность быть жертвой;
  • низкая самооценка, неуверенность в себе;
  • отказ от любви или ощущение себя нелюбимой.

Нижний отдел включает в себя поясничный, крестцовый, копчиковый. Это общая устойчивость организма, запущенные проблемы здесь могут привести к заболеваниям женской половой системы, кишечника, кровообращения нижних конечностей, простатиту. Поищите такие причины, как:

·         неуверенность в себе, потребность в любви и одновременный отказ от нее;

  • обиды детства;
  • нездоровый карьеризм;
  • сексуальные отклонения, чувство вины;
  • гнев, неспособность получать удовольствие;
  • нездоровое отношение к деньгам (излишнее накопление или, наоборот, транжирство).

Психосоматика ангины: психологические причины воспаления миндалин

Помимо медицински подтвержденных причин ангины, врачи признают еще одну – психологическую. Психосоматика касается как детей, так и взрослых, в равной степени.

Что такое психосоматика?

Психосоматика – это раздел психологии, изучающий психологические причины болезней человека.

Все переживания человека, которые тянутся с детства, могут служить причиной воспалений в организме. Причем, дети подвергаются психосоматике намного чаще, чем взрослые. Зачастую, это – результат родительского давления на несформированную детскую психику и насилие в семье.

Причины

Психологи утверждают, что психосоматика ангины, как и фарингита, ларингита у детей может возникать из-за родительской гиперопеки, запрета на собственное мнение, плач, крик или из-за подавляющего родительского контроля. Ведь при ангине ребенок старается как можно меньше говорить, а при ларингите и вовсе теряет голос.

Также причинами, подталкивающими к заболеваниям верхних дыхательных путей, могут послужить:

  1. дефицит родительского внимания;
  2. ссоры родителей;
  3. ревность к другим членам семьи;
  4. оскорбления, унижения, комплексы по-поводу внешности.

Взрослые же могут страдать заболеваниями верхних дыхательных путей из-за подавления эмоций или:

  1. гнева и частой раздражительности;
  2. «нарциссизма», эгоизма;
  3. замкнутости, стараний укрыться от общества;
  4. сильных нервных потрясений.

Воспаление миндалин по Лиз Бурбо

Психосоматика ангины: психологические причины воспаления миндалин

В 1966 году начала трудиться в компании с международным именем на должности менеджера и вскоре стала лучшей в своей отрасли на всей территории Северной Америки.

Сохраняла лидерство вплоть до 1982 года, а после решила завершать профессиональную карьеру и начать деятельность коуча. В 1984 году в Квебеке открыла свою школу психологического развития, а через 3 года издала книгу «Слушайте свое тело ― это ваш лучший друг на Земле» в собственном издательстве Les Editions E.T.C.

причем, в течение 20 лет уровень продаж данного издания перевалил за 400 тысяч, собирая поклонников по всему миру и по сей день.

Лиз Бурбо считает, что если на основе психологических причин возникает ангина, то это реакция на гнев, который порождается в ситуации, когда что-то оказалось «не по зубам». И мысленно человек пытается доказать свою правоту, наращивая злость по отношению к себе или кому-то иному.

Победить тонзиллит, помимо препаратов, можно только: «Любовью и пониманием». Любовью к окружающим и искренним пониманием сложившейся ситуации.

Воспаление миндалин, по мнению Луизы Хей

Экстравагантная и спорная личность Луиза Хей имеет свое мнение на тему психосоматики.

Читайте также:  Грипп при грудном вскармливании — эффективное и безопасное лечение

Уже спустя некоторое время ее первая работа «Исцели свое тело» содержала подробный список болезней и психологических причин их развития.

Популярная, напрямую относящаяся к психосоматике таблица, с 1982 года по-прежнему помогает миллионам людей побеждать болезни.

ТАБЛИЦА ЛУИЗЫ ХЕЙ
Проблема Вероятная причина Новый подход
Ангина Вы сдерживаетесь от грубых слов.

Чувствуете неспособность выразить себя.

Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой.
Горло Канал экспрессивности и творчества. Я открываю сердце и пою о радости любви.
Горло: болезни Неспособность постоять за себя. Проглоченный гнев.

Кризис творчества. Нежелание измениться.

Шуметь не запрещается. Моё самовыражение свободно и радостно. Я легко могу постоять за себя. Я демонстрирую мою способность к творчеству. Я хочу измениться.
Тонзилит Страх. Подавленные эмоции. Заглушенное творчество. Страх. Подавленные эмоции.

Заглушенное творчество.

Психосоматика аденоидов

Вспомним, что аденоиды относятся к лимфатической системе, которая выполняет функцию мусорщика, собирая и выводя отходы из крови и тканей органов. Содержащиеся в ней лимфоциты также обезвреживает вирусы и бактерии (которые как отходы также выводятся).

На психологическом уровне негативные мысли и эмоции также равнозначны мусору, отходу, который мешает нормально функционировать человеку, и который необходимо выводить из его внутреннего мира. Если человек (ребенок) застревает в негативных переживаниях, которые начинают накапливаться, а психика не успевает их «обезвреживать», то начинает увеличиваться (переполняется негативом) соответствующий физический орган. В нашем случае опухают аденоиды, что часто диагностируется у детей.

Какие же негативные переживания заставляют опухать аденоиды у детей? Страхи родителей (особенно у мамы по поводу и без (скорее без повода: мелкие, но преувеличенные, на пустом месте: это — про слишком беспокойных мам). Ссоры в семье, которые воспринимаются чувствительными детьми очень болезненно (хотя, все маленькие дети чувствительные, и, наверное, нет таких, которые бы безразлично, спокойно реагировали на ссору между мамой и папой).

Так, Луиза Хей также выделяет в качестве психологических причин недуга неурядицы в семье, ощущение ребенка, что он никому не нужен.

Большинство психологов в основе аденоидита видят дефицит родительской любви, постоянный стресс из-за боязни попасть под гнев родителей, страх одиночества.

Диагностика

Психосоматику ангины у взрослых удается определить только совместными усилиями терапевта, отоларинголога и психотерапевта/психолога. Кроме стандартных диагностических процедур, предполагающих:

  • Забор биологических жидкостей (крови и мочи) для анализа.
  • Посев из носоглотки с целью выявления патогена и его чувствительности к антибиотикам.
  • Измерения температуры тела.

Пациенту рекомендуется пройти собеседование с психотерапевтом. Возможно, понадобится психологическое тестирование.

Пренебрегать советом психолога/психотерапевта не стоит, потому что нерешенная психологическая проблема станет причиной повторного воспалительного процесса. Кроме того, ангины дают неприятные, тяжкие осложнения, которых лучше избежать.

Мысли и болезни

Существуют специальные таблицы связи неправильных мыслей и болезней. В них отдельный раздел посвящен горлу. Примером может послужить работа Луизы Хей.

Болит горло: психосоматика, причины

Если спросить у науки психосоматики, почему болит горло, ответ будет прост. Его провоцируют невысказанные эмоции, страх заявить о себе на весь мир.

Медик онлайн - медицинский интернет журнал
Ангина (тонзиллит) Сдерживание грубостей в чей-то адрес. Невозможность проявить эгоизм.
Гланды Сдерживание и подавление. Все происходит без участия субъекта и вопреки его желанию.
Фарингит Зависимость от других, страх, невысказанный гнев, нежелание меняться.
Кашель (першение в горле) Желание привлечь внимание других — быть увиденным или услышанным.
Ком в горле Недоверие, страх жить.
Ларингит Усталость от чужого давления, невозможность говорить из-за злости и страха.
Носоглоточные выделения (слизь в горле) Ощущение себя с позиции жертвы, невыплаканный детский плач.