Игровая зависимость от компьютерных игр

В каждой семье имеется компьютер. Большинство людей не мыслит своего существования без компьютера и Интернета, но необходимо соблюдать разумное пользование ими. Взрослые огромное количество времени проводят в социальных сетях и выставляют свою жизнь напоказ, не думая, стоит ли выставлять фотографии детей.

Как возникает компьютерная зависимость?

Одна из опасностей компьютерной зависимости состоит в том, что возникает она быстро и незаметно: еще вчера ребенок проводил перед монитором не больше часа в день, а уже сегодня его за уши от компьютера не оттащишь. Однако считать, что корень всех бед компьютер — ошибочно. Сама по себе умная машина никакой зависимости не вызывает, и общение ребенка с компьютером (естественно, при соблюдении определенны правил) вовсе не означает что вскоре ваш наследник превратится в «компьютерного маньяка».

Психологическая зависимость развивается в результате желания ребенка «сбежать» из реального мира и компьютер здесь выступает лишь одним из возможных средств побега. Причины появления такого желания у ребенка различны, среди них:

Как возникает компьютерная зависимость?
  • проблемы и конфликты в семье. Как ни печально, но большинство проблем ребенка происходят именно из семьи. Когда в доме нет взаимопонимания, когда отсутствуют тепло и любовь, когда все что ребенок видит и слышит в доме это скандалы и ругань, ему хочется сбежать и спрятаться в безопасном месте. До эры компьютеров дети «сбегали» от семейных проблем во дворы (и часто связывались с «плохими» компаниями) или находили пристанище в книгах. Сейчас надежное убежище от всех жизненных неурядиц ребенку обеспечивает виртуальный мир. Кстати, речь здесь идет не столько об асоциальных семьях алкоголиков-наркоманов. Причиной побега от реальности могут стать и серьезные проблемы, к примеру, развод родителей, и довольно обыденные в наше время ситуации, такие как чрезмерная загруженность взрослых работой.
  • дефицит общения. Если у родителей не хватает времени на полноценное общение с ребенком, если они мало интересуются его чувствами и мыслями, ребенок довольно быстро находит им «замену». У детей коммуникабельных и уверенных в себе таким «заменителем» могут стать сверстники или другие взрослые из их окружения (воспитатели, учителя, руководители кружков и секций), а вот у ребят замкнутых и стеснительных единственной отдушиной становиться компьютер. Что касается подростков, то к компьютерной зависимости их чаще толкают проблемы в общении со сверстниками, чем с родителями. В этом случае задача родителей мягко и максимально деликатно помочь подростку найти друзей в реальном мире.
  • низкая самооценка. Сегодня конкуренция между детьми многократно увеличилась. И речь идет не только об успеваемости в школе — теперь чтобы стать «своим» в компании сверстников, ребенок должен обладать разнообразнейшими современными гаджетами и еще кучей актуальных для нынешнего поколения вещей, к тому же он обязан быть лидером и «душой» компании. К сожалению, далеко не все дети лидеры по своей природе и далеко не все родители могут позволить себе приобрести для первоклассника айфон последней модели или «умные» часы. В итоге, не получая признания в компании сверстников, ребенок ищет ее в другом месте. И находит. Ведь виртуальный мир можно подчинить своим правилам, за несколько часов превратившись из одинокого неудачника в спасителя вселенной.

Обратите внимание: Попасть под очарование виртуальных миров может и вполне успешный ребенок, живущий с любящими и внимательными родителями и легко заводящий дружбу с ровесниками. Особенно опасны для неокрепшей детской психики многопользовательские ролевые игры. Нередко на такие игры «подсаживаются» целыми компаниями, полностью забрасывая общение вне виртуального мира. «Употребление» таких игр должно быть строго дозированным!

Читайте также:  Как найти работу по душе, если не знаешь чего хочешь. Простое решение

Причины и последствия компьютерной зависимости

Любой недуг намного проще не допустить, чем искать способы его устранения. Но порой родители собственными руками вовлекают детей в мир виртуальных развлечений. Они думают, что лучше посадить чадо за компьютер, чем отпустить его гулять на улицу. Но пристрастие к гаджетам не менее опасно, оно:

  • приводит к утрате чувства реальности,
  • вызывает проблемы в общении с окружающими,
  • повышает уровень агрессии,
  • ухудшает здоровье.

Кроме того, зависимость от компьютера возникает у тех детей, которых родители с раннего возраста чрезмерно нагружали разнообразными дополнительными занятиями, секциями, кружками. Ребенок может просто устать от реальности и искать спасения в виртуальности.

Избавление от компьютерной зависимости

Стоит учитывать, что сегодня нормальное развитие и обучение ребенка невозможно без компьютерной техники, поэтому ее использование необходимо четко дозировать, ища «золотую середину». Педиатры советуют проводить за монитором не более двух часов в день.

Причины и последствия компьютерной зависимости

Также каждую игру сначала должен протестировать взрослый, чтобы она была развивающей, информативной, полезной, не содержала агрессию, бранные выражения, не подталкивала к противозаконным действиям.

Нужно больше внимания уделять своему чаду, гулять с ним, читать книжки, играть в настольные и подвижные игры, посещать интересные места. Необходимо приобщать ребенка к творческим занятиям, спорту, музыке, технике, фигурному катанию, театру, рисованию, футболу или к другим увлечениям. Кроме того, важно создать внутри семьи гармоничные отношения, основанные на доверии, искренности, дружелюбии, доброте.

Показывать пример правильного поведения должны сами родители. У них непременно должно быть какое-то хобби. Они обязаны не слишком долго сидеть за компьютером, заменяя его совместным чтением, логическими играми, интересным досугом, Необходимо быть всесторонне развитыми, чтобы дети могли получить необходимые сведения не в поисковых системах, а непосредственно у родителей.

Если у ребенка будет насыщенная жизнь и полноценный отдых, то никакая виртуальность с ее играми и развлечениями не заменит ему реальность. Об этом взрослым нужно помнить, не допуская возникновения пагубной компьютерной зависимости.

Возможно вам также понравится: Что делать если ребенок делает все назло в 4-5 лет Как отучить ребенка чавкать за столом? Как отучить ребенка шаркать ногами? Ребенок пошел в первый класс и не хочет заниматься — как ему помочь? Как правильно выбрать школу для ребенка в Москве и в Санкт-Петербурге? Куда лучше пойти в 10 класс или колледж (техникум)? Как выбрать письменный стол для первоклассника Как подготовить ребенка к 1 классу дома Что подарить мальчику на Новый год 4-6 лет Что подарить мальчику на Новый год 7-9 лет

Что делать?

Компьютерная зависимость у детей советы психолога. В современное время компьютер достаточно прочно вошёл в нашу жизнь, и на сегодняшний день представить себе существование без компьютера просто нереально.

Практически в каждом доме есть это устройство, которое используется по-разному: для работы, для учёбы и для развлечений.

Но помимо существенного облегчения нашей жизни, компьютер несёт и ряд проблем. Зачастую, дети и компьютер – это единое целое.

Компьютерная зависимость

Причём это может быть не только настольный ПК, но и планшет или мобильный телефон.

Подростки отказались от игр на свежем воздухе, стали меньше двигаться, а в сё больше времени проводят перед ПК, ведут малоподвижный образ жизни. Компания компьютерных героев их привлекает гораздо больше, нежели реальные друзья.

Что делать?

Именно такие игры для детей на компьютере и регулярное общение в социальных сетях приводит впоследствии к компьютерной зависимости. То есть виртуальный мир полностью заменяет подростку мир реальный.

Читайте также:  Когда формируется характер ребенка, и может ли он измениться

Больше всего проявляется компьютерная зависимость у детей неуверенных в себе, закомплексованных, испытывающих определённые трудности в общении со сверстниками, от природы стеснительных и имеющих заниженную самооценку.

Игра позволяет им уйти от реальности, исполнить свои желания, почувствовать себя сильным, смелым, вооружённым и испытать абсолютно новые эмоции. В виртуальном мире можно «сделать себя» таким, каким хочешь: изменить пол и возраст, поменять внешность и имя, сделать совершенно другой свою биографию.

Положение усугубляется тем, что подросток проводит перед ПК всё больше и больше времени, общается в чате и играет. Бывают отдельные случаи, что реальность полностью смешивается с виртуальностью.

Ребёнок попросту «теряется» и начинает в настоящей жизни думать и действовать по-новому, стаёт очень агрессивным и проявляет склонность к насилию.

На сегодняшний день статистика выглядит пугающе. Компьютерная зависимость у детей является причиной каждого шестого случая обращения родителей к детскому психологу.

Профилактика

Очень важно регулярно проводить профилактические мероприятия, для исключений приобретения данной зависимости. Профилактика включает в себя следующие пункты:

  • Поездка на природу. Как только, чувствуете, что возникает свободное время на выходных, то сразу планируете поездку на природу: поход за грибами, пикник, отдых на пляже, катания на лыжах и тому подобные развлечения.
  • Весёлое проведение праздников. Компьютерные игры оставляют очень много эмоций, заменить эту порцию эмоций могут увеселительные мероприятия: дни рождения друзей, новый год, профессиональные праздники и т. п.
  • Активный образ жизни. Попробовав на вкус активную жизнь, вряд ли захочется возвращаться за компьютер и сидеть в четырёх стенах.
  • Достижения поставленных целей. В игре мы постоянно достигаем какого-то развития, однако, такого же развития мы можем добиваться и в жизни: становится отличником в школе, добиваться повышения по карьерной лестнице, достижения успехов в спорте и т. п.

Негативные последствия

Особенно опасна компьютерная зависимость у подростков и школьников. Их неокрепшая психика быстро привыкает к новому увлечению, ребенок вскоре «подсаживается», начинает проявляться зависимость.

Негативные последствия
Негативные последствия

Выделяют целый спектр отрицательных последствий увлечённости интернетом и компьютерными играми:

Негативные последствия
Негативные последствия
  • расстройство аппетита (нерегулярное, неправильное питание);
  • нарушение режима сна;
  • искривление позвоночника;
  • снижение остроты зрения;
  • головная боль;
  • эмоциональные сложности: раздражительность, нервозность, гнев;
  • неадекватная оценка реальности, непонимание своего предназначения в мире;
  • , дефицит общения с реальными людьми, замкнутость, пассивность;
  • ухудшение отношений с родителями и близкими (психологическая атмосфера в семье становится напряженной).
Негативные последствия
Негативные последствия
Негативные последствия
Негативные последствия

Вряд ли современный человек сможет обойтись без компьютера. Определенную степень компьютерной зависимости можно найти у многих детей и взрослых. Важно контролировать время, проведенное возле компьютера, не доводя увлечение до крайности.

Найдите причину вашего бегства от реальности

Компьютерные игры — это неплохой способ расслабиться. Однако игровая зависимость является одной из форм эскапизма. Подумайте, не прячетесь ли вы от чего-то в виртуальном мире.

Если у вас проблемы в личной жизни, обсудите их с вашим партнёром. Если на вас давит работа, обратитесь за помощью и постарайтесь найти решение проблемы. Это эффективнее, чем прятаться за монитором.

В игре все мы сильные и выносливые, а в действительности — не всегда. Но ведь вы не приобретёте эти качества, если будете упорно избегать испытания, которые приготовила для вас жизнь.

Причины компьютерной зависимости

  • Отсутствие или недостаток общения и теплых эмоциональных отношений в семье. Когда родители (или иные близкие родственники) не уделяют ребенку времени, необходимого для ежедневного выражения искреннего участия в жизни ребенка, не интересуются состоянием душевного мира, мало спрашивают о его мыслях и чувствах, о том, что действительно волнует и тревожит ребенка, не слышат его. Конечно, по указанной причине может развиваться не только зависимость от компьютерных игр и развлечений, но и другие виды зависимости, а также различные формы отклонений в поведении.
  • Отсутствие у ребенка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером. Например, жил-был 13-летний подросток. Ничем особо не увлекался, читать не любил, гулять тоже не очень, по дому помогать особо не стремился, да и к учебе мало рвения проявлял — так, телевизор бы ему все смотреть да «в потолок плевать». И вот, появляется у этого юного лентяя компьютер! Подросток понимает, что можно сидя дома, не утруждая себя излишним напряжением, стать крутым бандитом (в игре), найти себе собеседника, с которым в любой момент не трудно прекратить общаться, достать (скачать) реферат, ради которого раньше пришлось бы идти в библиотеку. Столь радужная перспектива «пригвождает» ребенка к экрану монитора. Опять же не факт, что обязательно возникнет компьютерная зависимость, но… предпосылка весомая.
  • Неумение ребенка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей. Допустим, ребенок (подросток) слишком застенчив и не может свою застенчивость побороть. Или наличие видимого физического недостатка, внешняя некрасивость отталкивает сверстников от общения с ним, или у ребенка развились черты характера, препятствующие установлению дружеских привязанностей: замкнутость, злобность, чрезмерная жадность, мстительность, обидчивость, агрессивность.
  • Общая неудачливость ребенка. Эта причина схожа с предыдущей. Например, ребенок и в школе учится неважно, и в компании ребят не заводила, и с родителями отношения не блещут. Если такое положение вещей не устраивает ребенка, он вполне может впасть в зависимость от компьютерных игр, где он — главный герой, он на вершине успеха, он победитель, властитель, первый разрушитель (или созидатель). В сети Интернет такой ребенок может создать себе образ, противоположный реальному: другое имя, другая внешность, другая, более «выгодная» самопрезентация.
  • Склонность подростков к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного.
  • Желание ребенка быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать.

Диагностика компьютерной зависимости

Как при большинстве психических заболеваний, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения больного. Убедить же самого игромана в том, что он болен, очень сложно. Первый шаг в лечении пациента — это осознание своей патологической зависимости от компьютера. Очень важно позитивно настроить больного на визит к психотерапевту, иногда для этого может быть использован какой-либо предлог в виде психологического тестирования, профессионального ориентирования.

Важным этапом успешного лечения компьютерной зависимости является выявление причин, побудивших человека уйти от реальности.

Медик онлайн - медицинский интернет журнал