Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях мужчине

Алкоголь делает несчастную любую семью, а со временем отношения могут быть разрушены. Когда муж систематически пьет, женщина старается помочь ему избавиться от этой пагубной зависимости и вернуть его к привычной жизни. В этой статье мы расскажем как отучить мужа от пьянства в домашних условиях не прибегая за помощью к врачам наркологам.

Как алкоголь воздействует на человека

Содержащийся в спиртных напитках этанол, начинает поступать в кровь человека практически сразу после употребления. Проникая к клеткам лобной доли коры мозга, алкоголь раскрепощает эмоции, человек становиться веселым, чувствует радость, подъем настроения, появляется легкость суждений, утрачивается сдержанность. Чем выше концентрация алкоголя в крови, тем более угнетающее воздействие он оказывает на центральную нервную систему.

Медицинский журнал The Lancet на основании опроса ведущих наркологов мира, поставил алкоголь на пятое место среди самых опасных наркотиков, после героина, опиатов, кокаина и методона. Совершенно неважно, что спиртные напитки подаются в эстетичных бокалах, а не в шприце, опустошая очередную бутылку пива, каждый употребляющий мало чем отличается от героинового наркомана.

Организм человека быстро привыкает к ощущениям, которые дает алкоголь и последствия такого привыкания такие же разрушительные, как и от употребления наркотиков. Алкоголизм начинается значительно раньше того момента, когда человек оказывается валяющимся пьяным на улице. Коварство заболевания заключается в том, что привыкание формируется постепенно и заметить изменения достаточно проблематично.

Пьющие люди в большинстве своем склонны думать, что в любой момент могут справиться с зависимостью, стоит лишь пожелать. Но мозг уже привык ассоциировать чувство удовольствия и множество других положительных эмоций связанных именно с алкоголем, поэтому потребуется достаточно много времени, чтобы избавиться от этого пагубного пристрастия. Существующие по всему миру группы Анонимных Алкоголиков на своем примере показывают другим употребляющим, как бросить алкоголь и вернуть трезвый образ жизни.

Хронический алкоголизм сокращает время жизни человека на 17 лет, а около 60% всех тяжких преступлений совершаются в алкогольном опьянении. Практически 1/3 всех психических заболеваний развивается на фоне употребления алкогольных напитков, а смертность от отравления этиловым спиртом составляет около 75 тыс. человек в год. Алкоголизм страшное заболевание, разрушающе тело и душу, но его можно победить.

Алкоголизм

Несмотря на то, что ВОЗ в своих отчетах предпочитает употреблять термин «алкогольная зависимость», именно понятием «алкоголизм» чаще всего описывается болезнь злоупотребления алкоголем, несмотря на рецидивирующие отрицательные последствия. Параллельно употребляются синонимы «хронический алкоголизм», «хроническая алкогольная интоксикация», «этилизм», «алкогольная токсикомания». Лечить алкоголизм начали только с 1956 г., когда появились первые клиники и лечебные центры. В начале 2000-х гг. в мире насчитывалось около 140 млн. больных, но на самом деле их значительно больше. По данным «Журнала неврологии и психиатрии» потребление алкоголя в России в 2005 г. составило 11 литров на душу населения, а число больных алкоголизмом в 2009 г. равнялось 1523,3 на 100 тыс. населения.

Алкоголизм – болезнь. Несмотря на это, часто в фильмах пьяных изображают такими себе добродушными весельчаками, которые немного «перебрали». Глядя на них возникает улыбка, которая провоцирует реакцию по типу «с кем не бывает». Но реалии жизни другие. Даже избегая избитых формулировок и клише, вывод существует лишь один. Злоупотребление алкоголем – это проблема, которая ведет к серьезным последствиям. Нейтральной позиции здесь нет и быть не может.

Не может вот почему. Долгосрочное чрезмерное употребление алкоголя стимулирует развитие таких болезней как цирроз печени, панкреатит, эпилепсия, алкогольная деменция, сердечная недостаточность,  язвенная болезнь желудка, сексуальные дисфункции, и, в конечном итоге, может привести к смерти. Другие негативные влияния на организм – повышенный риск развития сердечнососудистых заболеваний, нарушение метаболизма, заболевания печени и онкозаболевания. Алкогольная зависимость имеет своими последствиями повреждение центральной и периферической нервной системы, широкий спектр иммунологических дефектов и повышенная склонность к переломам и травмам.

У женщин привыкание к алкоголю и осложнения, вызванные злоупотреблением, развиваются быстрее, чем у мужчин. Кроме того, женщины имеют более высокий уровень смертности от алкоголизма. Алкоголизм вызывает болезни мозга, сердца и печени, повышают риск рака молочной железы. Пьянство оказывает негативное влияние на репродуктивную функцию, происходит расстройство, возникает ановуляция, снижается масса яичников, возникают проблемы с менструальным циклом и наступления менопаузы.

Но это не все. Злоупотребление алкоголем может вызвать широкий спектр психических проблем. Доказано, что около 10 % случаев деменции (приобретенного слабоумия) связаны с алкогольной зависимостью. Выпивка оказывает нейротоксическое действие на мозг, особенно префронтальную кору. Это ведет к тому, что пьяные хуже различают эмоции, не понимают юмор.

Четверть всех алкоголиков страдают тяжелыми психическими расстройствами. Они больше других подвержены приступам тревоги и депрессии.

Психические расстройства отличаются в зависимости от пола. Женщины-алкоголики чаще имеют депрессию, тревогу, паническое расстройство, булимию, посттравматическое стрессовое расстройство. Пьющие женщины чаще стают объектами насилия, в том числе сексуального. Мужчины больше склонны к нарциссическому или антиобщественному расстройству личности, синдрому дефицита внимания, гиперактивности, шизофрении.

Социальные последствия алкогольной зависимости проявляются в повышении риска совершения уголовных преступлений, жестокого обращения с детьми, насилия в семье, изнасилований, краж со взломом и вооруженных  нападений. Алкоголизм часто приводит к потере работы, финансовым проблемам, супружеским конфликтам и разводам. Дети, родители которых пьют, хуже адаптируются в обществе.

Для завершения картины негативных последствий, к которым может привести любовь к выпивке, рекомендуем посмотреть это видео.

Что нужно знать об алкогольной зависимости

Сухая статистика свидетельствует, что стихийные бедствия и войны уносят значительно меньше жизней, чем этиловый спирт. Переход от любителя выпить до алкоголика проходит абсолютно незаметно и грань очень тонкая.

Механизм алкогольной зависимости схож с наркотической. Сначала человек употребляет незначительное количество спиртного, получает от этого некое удовольствие и расслабление.

С каждым разом доза увеличивается, если организм не получает требуемое ему количество этилового спирта, у человека начинается ломка. Вывести из такого состояния больного довольно сложно.

Многие ошибочно полагают, что некоторым людям не грозит зависимость от алкоголя. Но это не так. Кто-то быстрее, а кто-то медленнее привыкает к спиртному.

Биологическая защита у каждого человека разная и зависит от нескольких факторов:

Что нужно знать об алкогольной зависимости
  • работа внутренних органов, обмен веществ;
  • наличие каких-либо заболеваний;
  • генетическая предрасположенность к алкоголю;
  • особенности характера, уровень психологической защиты.

Несколько рюмок водки в праздничный день или пару бокалов пива в пятничный вечер не так безобидны, как, казалось бы, на первый взгляд.

Употребление спиртного в веселой компании неожиданно перерастает в распитие алкогольных напитков в одиночку. Пьющий не всегда может вовремя остановиться и алкоголь становится настоящей зависимостью.

Особенно подвержены данному заболеванию люди, имеющие генетическую предрасположенность к употреблению спиртного. Такая реакция организма объясняется выработкой недостаточного количества ферментов, способных перерабатывать этиловый спирт.

Самостоятельно бросить пить алкоголь в таком случае достаточно проблематично, но вполне реально. Следует только иметь желание и план лечения.

советов, как помочь алкозависимому бросить спиртное

Для того чтобы подтолкнуть алкоголика к мысли о необходимости что-то менять в образе жизни, следует перестать рассматривать его как недееспособную личность, которая нуждается в постоянной опеке.

Важно! Не следует идти на поводу у шарлатанов. Они обещают помочь алкоголику при помощи разрекламированных таблеток от алкоголизма, которые могут только навредить.

Полноценное лечение является длительным и включает в себя комплекс мер, поэтому лучше сразу обратиться в специализированный центр. Родные алкоголика способны оказать действенную помощь. Достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Следует прекратить обслуживать больного в быту. Не нужно спонсировать его деньгами, готовить, убирать и стирать за него.
  2. Желательно найти себе интересное хобби, которое будет занимать много времени. Тогда на подвиги во имя ближнего просто не хватит эмоциональных и физических сил.
  3. Рекомендуется пройти психотерапию в том же центре, который работает с алкоголиками. Работа с психологом поможет найти точку опоры внутри себя и снять тревожность и чувство вины.
  4. Если алкоголик не хочет бросать пить и требует материальной помощи, нельзя поддаваться на его провокации. Он вынужден будет принять новые правила игры и задуматься о необходимости перемен.
  5. Ни в коем случае нельзя брать ответственность за чужие поступки на себя. Разговаривать по телефону, разбираться с правоохранительными органами, выплачивать долги и слушать претензии соседей должен виновник беспорядков. Только так он научится брать ответственность за свою жизнь.

Не стоит посвящать свою жизнь тому, как помочь алкоголику. Если обстановка дома явно нездоровая, а все обсуждения сводятся к неадекватному поведению зависимого, то пора менять собственную модель поведения. Каждый должен заниматься своим делом, а помощь можно оказать только тому, кто сам о ней просит. Если алкоголик не собирается бросать пить, то заставлять его бессмысленно. Можно лишь создать такие условия (читайте подробнее об интервенции), в которых дальше употреблять спиртное станет некомфортно, тогда появится надежда на выздоровление.

Получить бесплатную консультацию Ваше имя Ваш номер телефона Ваш вопрос

Способы бросить пить в домашних условиях

Не стоит пренебрегать помощью медицины в лечении алкоголизма, особенно на третьей стадии. Если зависимость пьющего человека ещё не столь сильна, можно попробовать справиться самостоятельно. При этом только полный отказ от употребления любых спиртных напитков поможет избавиться от зависимости.

Читайте также:  Может ли болеть голова от нейролептиков

Бросить пить навсегда и мужчине, и женщине помогут следующие рекомендации:

  1. Следует избавиться от всех спиртных напитков в доме. Даже один стакан пива, а тем более водки может перечеркнуть все старания.
  2. Необходимо прекратить контакты с теми людьми, с которыми раньше происходили застолья.
  3. Надо избегать «пустоты» в жизни и научиться расслабляться без алкоголя.
  4. Необходимо читать специальную литературу о вреде алкоголя и пользе здорового образа жизни. В первый месяц мотивация очень важна.

Для того чтобы лечение было максимально легким и проходило без серьезных симптомов, методы, представленные ниже, необходимо применять в комплексе.

Способы бросить пить в домашних условиях

Учимся расслабляться без алкоголя

Чтобы бороться с проблемой правильно, нужно заранее подумать о том, что делать в те моменты, когда начинает нарастать напряжение.

Занятия спортом

Для того чтобы утилизировать и вывести из организма гормоны стресса нужны спортивные тренировки. Польза упражнений заключается ещё и в том, что происходит стимуляция выделения эндорфинов – гормонов радости. Любая зависимость приводит к тому, что мозг человека перестаёт синтезировать естественные вещества, способствующие улучшению настроения. Спорт поможет восстановить эту способность.

Не стоит ждать быстрых результатов, поскольку на нормализацию биохимии мозга требуется время.

В первое время придётся заставить себя делать физические упражнения. Через несколько недель регулярной активности, уже можно будет почувствовать эмоциональный подъем и приятное расслабление после каждой тренировки. Чтобы не бросить спорт и легко продолжать занятия дальше, лучше начинать с небольших нагрузок.

Хобби и увлечения

Существует множество центров и клубов, где взрослый человек может найти хобби и развить какие-либо новые навыки. Можно брать уроки рисования, музыки и т. д.

Способы бросить пить в домашних условиях

На форумах для людей, борющихся с зависимостями, организуются стодневки по фотографии и кулинарии, а также спортивным занятиям. Суть этих мероприятий заключается в том, что участники ставят перед собой конкретную цель, получают задания от модераторов, ежедневно делятся своими достижениями и проблемами. Такая активность отвлекает от мыслей об алкоголе, позволяет избежать дефицита общения и помогает поддержать самодисциплину на пути к освоению нового.

Медикаменты

На фармацевтическом рынке существуют препараты, помогающие бросать пить. Назначение медикаментов, а также режима приёма и дозировки, производит врач-нарколог.

Бросаем пить с помощью лекарств:

  1. «Вивитрол». Снижает патологическую тягу к спиртному, подавляя эйфорию, вызванную алкоголем. Через некоторое время после начала приёма пациент перестаёт получать удовольствие от выпивки. Препарат рекомендуется использовать у пациентов возрастом от 20 до 65 лет.
  2. «Эспераль», «Антабус». Нарушают процесс выведения из организма токсичных продуктов распада этилового спирта. Если на фоне введения препарата, алкоголик продолжает пить, то происходит интоксикация организма с массой неприятных симптомов. В результате формируется условный рефлекс отвращения к алкоголю. Во время приема запрещено употреблять какие-либо спиртные напитки и спиртосодержащие растворы. Можно использовать начиная с 18 лет.
  3. «Лидевин». Благотворно влияет на центральную нервную систему, восстанавливает повреждённую алкоголизмом нервную ткань и биохимию мозга. Рекомендуется применять людям от 20 до 60 лет.

Отказ от других зависимостей

Изменение образа жизни поможет снизить вероятность срыва, поэтому важно отказаться от:

  • курения;
  • азартных игр;
  • компьютерной зависимости;
  • переедания.
Способы бросить пить в домашних условиях

Правильное питание

Любая неудовлетворённость может быть расценена мозгом алкоголика как желание выпить. Поэтому необходимо избегать чувства голода.

Питание должно быть:

  • полноценным;
  • содержать большое количество фруктов и овощей;
  • исключать чрезмерно жирную, острую или жареную пищу.

Народные средства

Наиболее эффективным считается отвары из:

  • зверобоя;
  • чабреца;
  • золототысячника;
  • тимьяна ползучего;
  • полыни.

Употребление мёда, тыквенных семечек также снижает тягу и восстанавливает организм.

Способы бросить пить в домашних условиях

Лечение алкоголизма в домашних условиях народными методами. Опубликовано каналом «Полисмед. Здоровьесберегающий канал».

Влияние окружения

Если у человека нет силы воли, то нужно обязательно заручиться поддержкой окружающих во время отказа от алкоголя. Желательно чтобы в первое время с человеком, бросающим пить, рядом всегда кто-то был. Возможно, придётся завести новые знакомства в клубе анонимных алкоголиков или на форумах в сети. Советы бывших алкоголиков помогут избежать ошибок и, если человек почувствует, что близок к срыву, общение поможет ему быстро исправить настрой.

Конструктивная и спокойная подача информации

Ваши обиды и злость можно легко понять, но переживая эти эмоции, мы не всегда в состоянии донести человеку то, что хотим сказать, а после еще больше злимся, потому, что нас не понимают. Как это исправить?

  1. Постарайтесь не принимать позицию жертвы или агрессора, когда разговариваете с супругом о важных вещах.
  2. Почувствуйте себя дипломатом, избавьтесь от эмоций.
  3. Между позицией нападения и защиты выберите конструктивное общение.
  4. Перестаньте атаковать или бояться, старайтесь осознавать себя в момент разговора, преподносите информацию спокойно, старайтесь подкреплять аргументами свою точку зрения.

Если у вас не получается, это нормально, просто практикуйте. Не нужно сразу планировать побег и воображать, как вы собираете вещи. Вы вышли замуж за человека, с которым намеревались провести всю жизнь, поэтому найдите в себе смелость бороться за ваше совместное благополучие. Проявите к себе любовь и уважение, тогда муж не будет думать, что вас все устраивает, когда он пьет. Не бойтесь говорить с ним искренне о своих страхах, но и не превращайте все в конфликт.

Конструктивная и спокойная подача информации

Так или иначе, проблема будет решена, но начать необходимо с себя, собственного отношения к алкоголю, к самой себе, с любви и уважения к собственной личности. Наблюдайте за собственными изменениями и корректируйте свое поведение – тогда власть над жизнью будет в ваших руках. Задумайтесь над тем, что сделать, чтобы муж бросил пить, как изменить себя и внешние обстоятельства. Вы не сможете поселить в голове супруга мысль о необходимости лечения или насильно уговорить его пройти реабилитацию. Он должен сам прийти к этому выводу, но у вас есть возможность создать для этого благоприятные условия.

Читайте также:  40 лет — жены нет. Почему мужчины не спешат жениться

Как только человек осознает, что у него проблема и в жизни нужно что-то менять, дело остается за реабилитационной клиникой. Положительные изменения не наступят быстро, освобождение личности от зависимости – это длительный процесс, который требует помощи профессионалов. Одними медикаментами в данном случае тоже не обойтись, должны быть задействованы все сферы человека – биологическая, психологическая, социальная и духовная.

Обращение за помощью

Не бойтесь и не стесняйтесь попросить о помощи, хотя это может оказаться наиболее трудной частью на пути к излечению. Очень нелегко бороться с алкоголизмом в одиночку.

Расскажите родным и друзьям, когда им необходимо вмешаться. Можно попросить отбирать у вас спиртное, если они заметят, что вы собираетесь выпить.

Вступите в группу анонимных алкоголиков, это может стать эффективным способом для избавления от зависимости. Очень важно регулярное посещение. Программы таких клубов учат полному воздержанию от алкоголя. Кроме того, в таких программах предусмотрен спонсор, то есть наставник. Это человек, который поможет вам выполнить программу группы и не допустить рецидива тогда, когда вы собираетесь нарушить воздержание. Имея попечителя, намного проще вести трезвый образ жизни.

Отмечайте, как меняется ваша жизнь без алкоголя. По истечении 90 дней произойдут перемены в вашем мировоззрении, тело начнет восстанавливаться, появится больше энергии.

Не бойтесь делиться своим опытом. В трудные минуты обращайтесь к тому, кому вы доверяете. Попробуйте рассказать о своих достижениях тем, кому необходимы советы, как бросить пить алкоголь. Убедив даже одного человека, вы принесете огромную пользу.

Как бросить пить в домашних условиях без негативных последствий?

Многих людей с алкогольной зависимостью интересует следующий вопрос — как бросить пить алкоголь самостоятельно без мучений? Для того чтобы ответить на него, сначала нужно рассказать о проблемах, с которыми вы можете столкнуться. Многие люди, прочитав о способе уменьшения дозы, начинают думать, что это самый легкий способ бросить пить, однако чтобы довести дело до конца, вам придется пройти через многочисленные испытания. Во-первых, будьте готовы к тому, что у вас будут очень сильные головные боли и ломота в теле. Уменьшить головную боль поможет анальгин. Бессонница — это также очень распространенная проблема при выходе из запоя. Стоит отметить, что она обычно предшествует белой горячке, поэтому если вы не можете уснуть, рекомендуется принять снотворное. При этом важно соблюдать его правильную дозировку, в противном случае вы рискуете получить противоположный эффект. Как видите, бросить пить может любой человек, который этого действительно захотел. Да, это не легко, но зато после отказа от алкоголя вы сможете зажить полноценной жизнью, уделяя больше времени семье и себе. Бросайте пить и посмотрите на мир в новых красках.

Можно ли использовать средства без ведома пьющего?

Если говорить о юридической части, то нет, лечить больного от зависимости нельзя без его ведома. Если человек узнает о проводимой насильно терапии, и, уж тем более, если он от нее пострадает, то будет иметь полное право обратиться в суд.

Да и говоря о здоровья методы, предполагающие тайное добавление препаратов или даже , не сулят ничего хорошего. Никто не знает, как могут отразиться средства на человеке, который не учитывает лекарственные взаимодействия, риски, который не ожидает определенное действие от препарата. Поэтому применять любые тайные методы воздействия на человека, зависимого от алкоголя, не рекомендуется.

То, что нельзя без ведома зависимого его лечить, уже было обозначено. Также не рекомендуется лечить человека народными средствами, превышая дозировку. Само собой, это же касается дозировки медикаментозных препаратов.

Не употребляйте вовнутрь средства, в которые нужно добавлять йод, соду, травы, действие которых лично вами не было изучено.

Одной из самых острых проблем современного общества является алкоголизм. Особенно распространен этот недуг в нашей стране. Многие женщины годами пытаются отвадить мужей от пьянства, но раз за разом терпят неудачи. Смирившись, некоторые жены так и проживают всю жизнь рядом с пьющим супругом. Другие же не выдерживают и уходят из семьи. Но как отучить мужа пить раз и навсегда, и можно ли сделать это в домашних условиях?

Медик онлайн - медицинский интернет журнал