Как стать жестким человеком: 7 способов изменить характер

Каждый человек от рождения наделен собственным уникальным характером. И, безусловно, каждому хочется знать, как понять свой характер и научиться совладать со своими внутренними установками. Существует достаточно большое количество способов и тестирований, которые помогают выяснить особенности психологического состояния каждой личности.

Что значит «жесткий»

Когда люди слышат слова «жесткий, категоричный человек», в их мыслях обычно сразу же всплывает образ грубой, безжалостной личности. Безусловно, жесткий человек может быть таким, однако это вовсе не обязательно.

Жесткость также может выражаться в умении проявлять твердость, принимать важные решения, быть стойким и не терять самообладания в ответственных ситуациях.

Такие люди тоже иногда могут быть мягкими, но только в обстоятельствах, не требующих проявления твердости. Они всегда знают, где именно могут позволить себе побыть мягкими, и строго контролируют этот процесс. 

Итак, для таких часто характерны следующие особенности: 

  • умение абстрагироваться от эмоций и быстро сориентироваться в сложной ситуации;
  • способность концентрироваться только на значимых и полезных вещах, мыслить рационально;
  • умение отстаивать свою точку зрения, защитить себя, родственников и друзей;
  • способность быстро поставить человека на место в спорах или ссорах;
  • готовность брать на себя ответственность;
  • хладнокровность, выдержка, сила воли, отсутствие сентиментальности. 
  • 7 правил сильной женщины: бери и действуй!

Жесткость, как правило, формируется в результате частого попадания в сложные жизненные ситуации и упорной борьбы за то, чтобы выбраться из них. Такие обстоятельства тренируют у человека психологический иммунитет, развивают в нем умение справляться с трудностями, выдерживать психологический дискомфорт, проявлять стойкость.

Твердость бывает очень полезна в следующих случаях:

  • конфликтные ситуации на работе;
  • различные ситуации стресса, высокий уровень психологического напряжения;
  • происшествия, при которых важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять решение;
  • ситуации споров и разногласий, где важно отстоять свою точку зрения.

Может ли человек изменить свой характер?

В отличие от темперамента, человек способен исправить определенные свойства своего характера, подавляя или улучшаю некоторых черты. Например, замкнутые и стеснительные люди могут сформировать у себя такие качества, как решительность, открытость, общительность, самоуверенность.

Пассивные и нерешительные личности могут трансформировать свой скверный характер в более упорный и настойчивый. Характер и поступки – это, в первую очередь, то, как человек воспринимает окружающую действительность и взаимодействует с людьми. Выработав в себе лучшие стороны своего характера, человек способен улучшить свою личность и даже изменить способ мышления.

Можно ли влиять на собственный характер?

В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.

Читайте также:  10 мужских фраз, которые говорят о важности женщины для него

До сих пор идут споры о том, влияет ли на характер генетическая предрасположенность. Одни ученые уверяют, что поведение не связано с генами и формируется в результате воспитания, зависит от окружения человека, его образования, жизненных обстоятельств и прочих факторов. Другие исследователи не сомневаются в том, что связь между генами и характером существует, и доказательство тому – эксперименты, проведенные на однояйцевых близнецах, росших в различных средах. Разлученные братья и сестры проявляли высокую схожесть реакций.

Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.

Кстати, актеры обладают поведенческой гибкостью – это помогает им вжиться в роль.

Значит ли это, что каждый способен сформировать себе характер на свой вкус? Повторимся, что все мы умеем при необходимости действовать нетипично. К примеру, неуверенный в себе человек может собрать волю в кулак и энергично выступить перед большой аудиторией – особенно если от этого будет зависеть его карьера. Гораздо сложнее не изменить способ реагирования в единичной ситуации, а «перезагрузить» систему в целом. Во многом только от человека зависит, захочет ли он что-то менять в себе.

Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!

Как изменить свой характер?

Надоело слушать замечания о том, какой у тебя плохой характер? Тогда есть два выхода – заткнуть уши или задуматься о том, можно ли изменить свой характер и как это сделать.

Возможно ли изменить характер?

Чтобы сказать можно ли изменить свой характер, стоит сначала дать определение этому термину. С греческого слово «характер» переводится как отпечаток.

Читайте также:  Что такое трипанофобия и как от нее избавиться?

И действительно, это понятие включает в себя совокупность черт личности, которые проявляются в привычках человека, его действиях в различных ситуациях и отношении человека к окружающему миру.

Причем, формируется характер постоянно, влияние на него оказывают различные факторы – возраст, образование, работа, место жительства и т.д. Именно поэтому мы иногда не узнаем школьных друзей, попавших в другую среду — человек изменился, его поведение и манера общения стали другими.

Но если на нас такое влияние оказывает окружающая обстановка, то можем ли мы измениться сами, только захотев этого? Психологи говорят, что это вполне можно исполнить, но только если человек будет искренне желать подобных изменений. В противном случае, как ни старайся, улучшить характер не получится.

Так как характер человека формируется всю жизнь, то изменить его задача вполне реальная, правда, не такая простая, как может показаться сначала. Потребуется недюжинная сила воли и упорство, чтобы привычную вспыльчивость заменить терпением.

Поэтому первое, что нужно сделать, это сказать «Я хочу изменить свой характер!» и понять ради чего ты решаешься на перемены. Одно дело, если тебе советуют как можно скорее изменить характер, объясняя, что для девушки такой нрав одни неприятности принесет.

Но при этом ты сама не чувствуешь никаких проблем и живешь припеваючи. И совсем другое, если ты понимаешь, что во всех неприятностях, которые сваливаются на тебя в последнее время, виноват твой дурной характер.

В первом случае свою бесценную индивидуальность надо оберегать, а вторая ситуация требует изменений в стиле поведения и привычках.

Конечно, мгновенно измениться невозможно, для работы над собой потребуется время. А чтобы самосовершенствоваться было проще, нужно определить для себя фронт работ.

Для этого запиши на листке все черты своего характера, которые бы ты хотела изменить. А потом выбери самую дурную черту твоего характера, над исправлением которой будешь работать в первую очередь.

Теперь нужно подробно расписать, как эта черта проявляется, проблемы, которые появляются из-за негативных действий.

Как изменить черты своего характера? В мире всему есть противовес: добро-зло, верх-низ, север-юг и т.д. Так и с нашим характером, для каждой дурной черты можно найти хорошую сторону. Значит нужно стремиться заменить свои отрицательные стороны на положительные.

Поэтому все на том же листочке напиши, как ты теперь будешь реагировать на ту или иную ситуацию. Например, ты своей главной проблемой считаешь излишнюю вспыльчивость. Опиши последний случай, когда эта черта характера подвела тебя. И как надо было разрешить ситуацию.

После написанный сценарий проиграй в голове, можешь даже произносить вслух реплики, главное не давайдурным эмоциям завладеть собой.

Также поступай и в жизни, учись отслеживать ситуацию и вовремя ловить себя на проявлении ненужных сторон характера. Не стоит пугаться, если сразу ничего не получается, ничего страшного, главное не отступать и продолжать работать над собой.

Когда одна негативная черта будет побеждена, приступай к следующей. Главное не ждать хорошего момента, обещать себе все начать с понедельника или после отпуска, а начинать действовать сразу.

Читайте также:  Как мужчине из любимой воспитать отличную жену

И гони от себя подлые мыслишки вроде «я такая слабая, ничего у меня не получится», потому что это не так, измениться может каждый, стоит только захотеть.

Как изменить характер?

(до неузнаваемости) характер можно. Нужно только начать усердную работу над лицом. Следуя алгоритму нижеописанных действий можно в кратчайшие сроки ликвидировать с характера негативные черты и обзавестись положительными сторонами.

Анализ собственного характера

Угоду кому) начала, необходимо определить черты нрава, от которых нужно довольно избавиться. Сделать это можно очень просто — взять прицветник бумаги, начертить на нем вертикальную полосу, в одну колонку положить на бумагу негативные черты, в другую — способ избавления от них.

Возьмем, человек необщительный. Нужно стать общительным и коммуникабельным. Добиться этого перестань возможно, если человек станет чаще общаться с приятными людьми, приложить руку в общественных мероприятиях, знакомиться и проявлять инициативу в разговорах с коллегами или партнерами.

Статья (особь пример, человек слабый и трусливый. В данном случае потребуется большая поделка над собой. Победить свои страхи можно лишь тогда, если нет «посмотреть им в глаза».

Осознание проблемы

Изменить свой упорство непросто, и у многих людей возникает вопрос — а нужно ли сие делать. Если подобные мысли появились в голове, то нужно без малейшего отлагательства их ликвидировать.

Простой способ: необходимо найти человека, у которого присутствуют такие но негативные черты (например, трусость или нерешительность). Затем со стороны нужно приглядеть, как он живет, в чем заключаются его проблемы, как его негативная линейка мешает ему добиваться жизненных успехов. Только после того, по образу проблема будет «расшифрована», от нее сразу но захочется избавиться.

Поиск кумира

Очень полезно найти образ человека, сверху которого хочется быть похожим. Например, если коллега решительный и прицельный, то он добивается уважения от начальства, а оно его, в свою череда, регулярно поощряет хорошими премиальными. Разумеется, на такого активного коллегу неймется быть похожим.

Самоконтроль

Чтобы получить положительные результаты, потребуется эпоха. Как говорят психологи, на изменение привычки тратится 21 дней. На протяжении всего времени придется тщательно контролировать собственные эмоции, манера держаться и душевное состояние.

Важно соблюдать расстановка. То есть, сразу кардинально менять характер нельзя, нужно сие делать постепенно — сначала изменяем одну черту, а затем приступает к изменению других.

Премия

Любая работа должна быть вознаграждена. Изменение характера — сие огромный труд, и за него обязательно нужно получить достойную награду.

Лучшей наградой будут фр благодарности от ближних. Чтобы получить добрые слова в свой ячейка, нужно сделать что-то хорошее и значимое, например, покормить бездомных щенков, содействие старушке перейти дорогу, открыть в магазине дверь перед молодой мамой с коляской.

Медик онлайн - медицинский интернет журнал