Неочевидные причины синдрома хронической усталости. Симптомы и лечение

Усталость — привычный симптом у людей, которые подвергаются длительной эмоционально-интеллектуальной и физической нагрузке. Иногда даже продолжительный отдых не помогает им полностью восстановить силы. Если человек постоянно чувствует себя «разряженной батарейкой», то, возможно, он страдает синдромом хронической усталости — распространенной болезнью, отравляющей жизнь и мешающей получать от нее удовольствие.

Коментарии

Валерия Москва Жизнь у нас сейчас такая, что для того, чтобы что-то достичь, нужно здоровьем поплатиться. Все хотят больше успеть, побольше заработать, а на отдых забивают, на сон жалко времени — работа, работа, работа… У меня вот подруга такая есть, крутится как белка в колесе. Итог – СХУ заработала, а с ним и все сопутствующие проблемы со здоровьем. КОнечно, же и работоспособность упала. Только вот после этого задумалась и притормозила немного, пропивает вазобрал, режим наладила, питание. Стоит задуматься, что важнее здоровье или успех, деньги и тд… Ирина Краснодар СХУ сопровождает меня уже более пяти лет, врачи ничего не сооветуют и не назначают помимо витаминов, правильно было замечено что действия витаминов проходит быстро. Пила супрадин, эффекта нет, самочувствие желает лучшего, прошла обследование, все в норме. Все средства испробовала, хорошо бывает не более недели и все. Может еще есть что то, что я не испробовала.?….. Регина Санкт-Петербург Ну витамины — да, авитаминоз зачастую приводит к различным последствиям из серии вялости, сонливости и проч. Но ведь на самом деле переутомление и СХУ — следствие недостатка кислорода бедному нашему мозгу. Мало того, что многие сейчас работают в душных офисах (я не исключение), весь день за экраном монитора или с клиентами (которые еще и вывести из себя могут своей беспросветной тупостью), так что тут все в одно сливается и получается такой ходячий комок нервов, сонный, отупевший и бесполезный. Я стабильно два раза в год принимаю по полтора месяца нобен и с такими трудностями жизни уже не сталкиваюсь. А как погляжу на своих коллег и плакать хочется, особенно сейчас — осенью. Они такие подавленные=( Марина Москва У меня этот синдром был пару лет назад. Врач поставил подозрение на СХУ. Было зимой, я уже всех домашних довела. Прописала мне таблетки-витаминки, санаторий и отдых. Ограничилась витаминами, покупала Алфавит, очень понравился. У меня теперь в семье все его принимают. А в санаторий удалось выехать только по весне. В общем справилась витаминами, значит причина была в их недостатке. Никита Крайгород Сейчас принимаю вазобрал, мучали головные боли, постоянно хотелось спать, состояние прострации и дереала. Помогает справиться с такими симптомами, состояние улучшилось, сознание проясняется. Еще думаю витамины попить. Какие в данном случае лучше комплексы витамины? lirienko1989 Крайгород Очень долго пытался боротся с хронической усталостью,но все безрезультатно. Но как то в аптеке мне посоветовали растительный препарат Энергин и стал чувствовать себя намного бодрее и никаких побочных эфектов,попробуйте. Виталина Крайгород Да я знаю что это такое когда как зомби день ото дня на работе быстрее бы день прошел и в койку. Выходные ничего не хочется только спать или сидеть перед телевизором. Все дела побоку. На грани депрессии сильнейшей. Оставьте меня все в покое. Лечилась в дурке. Отдала много денег психологу. Все напрасно. Потом подружка съездила в Сингапур и там подсела на DHC 7000 коллаген пептид. Дала мне десять бутылочек. Я пропила и почувствовала что оживаю. Сейчас уверенна что хроническая усталость это не психическое отклонение, а недостаток нужных элементов в организме, движения и свежего воздуха. Все прекрасно лечится. Не теряйте надежду и вы снова будете жить полноценной жизнью. анаст.. Крайгород температура при этом есть? Елена Крайгород А к врачу то какому обращаться ???? Greggi Крайгород Хроническая усталость — это отнюдь не недостаток витаминов, а положение, которое в народной языковой традиции определяется как "упадок жизненных сил". Именно поэтому всякие витамины и таблетки через полгода после своих первых успехов начинают терять эффективность, так как борются со следствием, а не с причиной. Tanyasha Крайгород Вообще-то синдром хронической усталости — это болезнь и лечить ее соответственно должен специалист — психоаналитик в данном случае. Александр Николаевич Крайгород Мне 45 лет. У меня начался СХУ. Буду принимать продукцию российской компании "ТЕНТОРИУМ". Олег Крайгород Еще забыли упомянуть, что виной тому может быть отсутствие витаминов в организме. У меня вот так было. Я тоже начал уставать жутко, на работе под конец дня откровенно тупить, в общем — все симптомы на лицо. А потом стал Супрадин принимать каждый день, шипучки — и вообще отлично, через неделю уже был бодренький и довольный )) Роман Евгеньевич Крайгород Само слово "синдром" подразумевает под собой какую то неизлечимость, что уже в корне неверно. Сам прошел через это — пью ладастен в минуты своей такой слабости, слава Богу, теперь могу сказать, что это в прошлом, чего и вам желаю

Что такое хроническая усталость

Что такое хроническая усталость? И чем она отличается от просто — усталости, которую чувствовало большинство из нас после дня, наполненного напряженными делами? Отличие элементарно, обыкновенная усталость преходящая, мы отдохнули, выспались и это ощущение покинуло нас. А вот при синдроме хронической усталости она не проходит, человек постоянно, месяцами буквально, чувствует себя слабым, усталым, разбитым, нетрудоспособным…

Что такое хроническая усталость
Что такое хроническая усталость
Что такое хроническая усталость

Здоровому человеку вообще свойственна активность при физической и умственной деятельности. Но при чрезмерном злоупотреблении этой деятельностью, при недостаточном отдыхе, длительном стрессе, неблагоприятных, а то и вредных условиях труда мы теряем активность и способность полноценно трудиться. В этом случае в организме человека происходит сбой в вегетатике и в иммунной системе организма.

Что такое хроническая усталость
Что такое хроническая усталость
Что такое хроническая усталость

До 1988 года СХУ и самостоятельным заболеванием не считалось, а сейчас его с каждым годом становится все больше.

Что такое хроническая усталость
Что такое хроническая усталость
Что такое хроническая усталость

Что такое хроническая усталость

Что такое хроническая усталость?

Синдром хронической усталости сегодня считается едва ли не самостоятельным диагнозом, особенно популярен в развитых странах и крупных мегаполисах. Примечательно, что на хроническую усталость жалуются преимущественно работники умственного труда, а если на их плечи ложится и физические нагрузки, то такие люди ощущают себя окончательно обессиленными. Развивается утомляемость — состояние, происходящее вследствие чрезмерного напряжения ума или мышц, и проявляющееся снижением работоспособности и энергичности в выполнении любой деятельности. Нормально, когда утомляемость ощущается под конец активного дня, когда за плечами масса выполненных задач. В этом случае панацеей становится теплый душ или ванна, чашка чая и качественный сон.

Когда же развивается хроническая усталость, то есть регулярный упадок сил, проявляющийся не только в конце дня, но и в его начале. Отличительной особенностью хронической усталости специалисты называют неэффективность сна и прочих разновидностей полноценного отдыха для снятия напряжения. Это состояние проявляется изо дня в день, независимо от количества и качества выполняемой деятельности. Человек испытывает:

Читайте также:  К чему снится находить деньги - подробное толкование

физическую усталость

  • мышечную слабость,
  • ослабление мощи в движениях,
  • снижение точности выполняемых движений,
  • разбалансированность, несобранность движений,
  • нарушение ритма

умственную усталость

  • нервозность,
  • нарушение аппетита,
  • плаксивость,
  • расстройство сна,
  • расстройство кратковременной памяти,
  • отсутствие концентрации и невозможность сосредоточить внимание на выбранных целях,
  • ухудшение мыслительной функции,
  • замедленность и заторможенность в мышлении и выполнении интеллектуальных задач.

Быстрая утомляемость и низкая работоспособность — типичные симптомы синдрома хронической усталости. Однако необходимо отметить, что утомляемость и низкая активность могут быть индивидуальной особенностью нервной системы — в этом случае они не развиваются спонтанно, а преследуют человека с раннего детства, к чему он вполне привыкает. У человека с таким образом организованной нервной системой с детства проявляется пассивность в действиях, наблюдается плохое настроение, он не играл в активные и подвижные игры. С быстрой утомляемостью можно столкнуться вследствие сильного стресса или болезни, на фоне эмоционального перенапряжения или изменения рода деятельности. Например, не должна вызывать беспокойства усталость на фоне активной физической деятельности в разгар дачного сезона, если доселе вы относились к классу «офисного планктона» и не баловали себя активным досугом.

Если же снижение работоспособности и прочие выше перечисленные проявления хронической усталости дополняются более беспокойной симптоматикой, поспешить на обследование необходимо в скором будущем. Натолкнуть на тревогу о своем здоровье должны:

  • изменения массы тела (преимущественно в сторону ее снижения);
  • боли в спине и суставах;
  • постоянная апатия и равнодушие к происходящему;
  • обострение кожных заболеваний, аллергия;
  • тяга к вредным привычкам;
  • головные боли и головокружение;
  • боли в горле и увеличение миндалин;
  • боль в глазах, ухудшение зрения;
  • увеличение и болезненность лимфоузлов;
  • не проходящая в течение месяцев вялость;
  • отсутствие свежести и бодрости после сна;
  • субфебрильная температура.

Такого рода симптомы могут натолкнуть врача на диагноз «нейровегетативное расстройство» или «вегетососудистая дистония», лечение которых непременно должно быть комплексным.

Стоит подробно остановиться на возможностях преодолеть данное состояние.

Диагностирование

Трудности в диагностике СХУ связаны с явлением маскировки: зачастую симптоматика в организме проявляется как «привычные» соматические заболевания – простуда, аллергия. Для постановки достоверного диагноза синдрома хронической усталости используется экспертный подход, у пациента выявляют многокомпонентный симптомокомплекс.

Читайте также:  Что следует знать перед тем, как влюбиться и вступить в отношения?

Признаки и симптомы проявления заболевания рассматриваются в комплексе, в совокупности проявлений. Лишь наличие у пациента нескольких признаков одновременно укажет на присутствие СХУ в организме.

Диагностические критерии разделяются таким образом:

  1. Основные (большие)
  • Внезапное появление состояния слабости, ее негативное прогрессирующее действие на весь организм в течение 6 месяцев с потерей трудоспособности, отсутствие улучшений после отдыха.
  • Заболевания хронического характера, объективно способные вызывать подобную усталость и слабость, отсутствуют.
  1. Дополнительные (малые)
Диагностирование
  • Функциональное ухудшение физического состояния (если сравнить с предыдущим периодом жизнедеятельности) – привычные нагрузки переносятся с трудом, либо становятся непосильными.
  • Повышение температуры тела в течение длительного периода времени (на уровне 37-37,7°C).
  • Возникновение боли в горле.
  • Болезненность и увеличение лимфатических узлов (затылочных, подмышечных и шейных).
  • Сложность привести мышцы в тонус, мышечная слабость.
  • Болезненное состояние некоторых групп мышц (миалгии).
  • Головные боли повышенной интенсивности.
  • Суставные боли мигрирующего характера (артралгии) без явных причин воспаления.
  • Дисфункции сна (его поверхностность, сонливость днем, бессонница ночью).
  • Расстройства нейропсихического характера (повышение чувствительности – к звуку, свету, раздражительность, снижение качества памяти и концентрации внимания, расстройства зрения).
  • Беспричинные колебания настроения и депрессивные состояния.

Природа возникновения СХУ может значительно отличаться: в клинике проявлений отмечают как резкое возникновение симптоматики заболевания, так и постепенное течение с усилениями признаков болезни.

Характерным является то, что слабость в мышцах при синдроме хронической усталости больше связана не с физической нагрузкой, а возникает вследствие психологической усталости. Физиологические исследования показывают силу мышц на должном уровне.

Для процедуры диагностики показателен тест на синдром хронической усталости. Испытуемому предлагается ответить на ряд утверждений относительно оценки собственного состояния (физического, психического и психофизиологического) в обыденных условиях жизни, подсчитать полученный баллы и ознакомиться с интерпретацией результатов.

И хотя эта процедура носит скорее ориентировочный характер (истинный диагноз все-таки должен определить специалист), ее показатели подскажут, нужно ли беспокоиться по поводу своей усталости или достаточно просто подольше отдохнуть.

Диагностика синдрома

Диагностировать заболевание довольно сложно из-за вариативной клинической картины и сходства симптомов синдрома хронической усталости с проявлениями других патологий (инфекционных болезней, сахарного диабета, новообразований, гипотиреоза, болезни Альцгеймера, лейкоза). Длительность периода хронического переутомления — один из основных критериев, на который обращают особое внимание врачи перед вынесением окончательного вердикта.

Диагноз с последующим лечением ставят пациенту, если у него наблюдаются хотя бы четыре симптома из списка. Значительно усложняет диагностику заболевания и отсутствие объективных признаков, которые можно было бы зафиксировать с помощью медицинского оборудования или проведенных анализов. Врачам приходится опираться только на жалобы самого пациента.

Медик онлайн - медицинский интернет журнал