Обида на родителей: как проработать и отпустить

Если кто-то разрушает вашу жизнь, нельзя сидеть сложа руки. Даже если эти люди — ваши родители.

Родители и взрослые дети

Когда отцу больно и за что стыдно

Помолимся за наших родителей!

Мини-консультация «Хочу наладить отношения с родителями».

В соответствии с законодательством ребенок, став совершеннолетним, приобрел права самостоятельного гражданина. Это значит, что раньше дети были обязаны слушаться родителей, теперь — не обязаны. Могут послушаться, а могут и нет: их право. С другой стороны, дети (а нередко и родители) как-то не понимают, что по достижении совершеннолетия с родителей снимается обязанность содержать этих своих детей. Стали взрослые — содержите себя сами.

Дети вырастают и становятся взрослыми, но не всегда вырастают и взрослеют отношения между родителями и детьми. Порой родители продолжают относиться к выросшим детям с привычной позиции воспитателя, и не хотят видеть в них уже сложившихся людей. Да и сами дети не всегда воспринимают своих родителей на уровне взрослого человека. Все это нередко порождает напряженность в отношениях между близкими людьми.

Должны ли взрослые дети следовать родительским заветам? Вопрос не простой. Если родители мудрые, если таковы считают их и дети, и окружающие, то дети будут слушаться их всегда. Однако иногда родителям мудрость изменяет. Бывают ситуации, когда родители уже не правы, и тогда их дети, как вполне взрослые и ответственные люди, могут и должны принимать полностью самостоятельные решения.

Как взрослым детям налаживать отношения со своими родителями? Если вы хотите наладить отношения со своими родителями, то учтите ряд важных моментов:

А когда-то приходит время, когда дети становятся совсем взрослыми людьми, а наши родители становятся совсем как дети. И тогда нам нужно уже о них заботиться.

Как грамотно сказать взрослому сыну, что я выхожу замуж?

Сын, у меня к тебе просьба. Вопрос для меня важный. Я хочу жить с Алексеем, я хочу, чтобы он стал моим мужем, хочу выйти за него замуж. Пока, кажется, у нас все хорошо, но что будет на самом деле в жизни, сказать не может никто. Мы с ним обсуждали вопросник Семейного договора, кажется по большинству вопросов у нас схожие взгляды, тем не менее я очень тревожусь, что будет. У меня к тебе просьба — поддержи меня. Помоги мне. Если ты сумеешь наладить с Алексеем нормальные отношения, мне будет гораздо спокойнее, потому что не дай бог у вас с Алексеем не сложатся отношения, тогда мне только вешаться. Я не хочу оставаться одна, а без твоей помощи мне будет трудно. Как ты считаешь, мы с тобой вместе — справимся?

Читайте также:  Виды психотропных препаратов: действие и побочные эффекты

Родители и дети: психология взаимоотношений на практике

Как построить правильные отношения родителей и детей психология взаимоотношений не расскажет, однако данная наука позволит изучить основные ошибки поколений и избежать их на практике. Основное правило, которое необходимо осознать родителям, относится к индивидуальности каждой ситуации и каждого участника семейных взаимоотношений, что позволяет утверждать, что слепое следование общепринятым моделям поведения в становлении взаимоотношений и взаимопонимания родителей и детей может не только оказаться неэффективным в конкретном случае, но и существенно усугубить ситуацию. В вопросе родителей и детей психология взаимоотношений предлагает лишь индивидуальный подход, при котором учитываются интересы всех сторон.

Как простить обиды на родителей

Итак, как же избавиться от обиды на родителей, как простить их за детские обиды? Психологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций по избавлению от травмы:

  1. Не осуждайте, не пытайтесь простить методом подавления. Постарайтесь понять своих родителей. Почему они поступали именно так? Обратите внимание: это не оправдание, а объяснение. Старайтесь отказаться от оценок и эмоций, работайте с сухими фактами.
  2. Выразите свою обиду. Можно прямо поговорить с родителями, но проблема в том, что не все мамы и папы готовы признавать свои ошибки, не все готовы к конструктивному диалогу. Если нет возможности поговорить напрямую, то напишите письмо. Укажите адресат, излейте на бумагу все, что накопилось, и уничтожьте письмо. А можно без обратного адреса отправить родителям (если вы с ними не живете). Если вы хотите задать родителям какой-то вопрос, чтобы понять мотивы их поступков, то нужно постараться лично поговорить. Возможно, и у родителей есть обиды на детей – разговор все расставит по своим местам.
  3. Не пытайтесь никого изменить или спасти. Часто травмированные дети пытаются вылечить родителей от алкоголизма или помочь им улучшить качество жизни, например, сделать ремонт или еще что-то. Но если сами родители этого не захотят, то вы ничем не сможете им помочь. Примите тот факт, что это их право и выбор. Не извиняться, не меняться и не признавать ошибки – тоже их выбор. Будьте готовы к этому.
  4. Примите все свои эмоции и состояния. Хотите плакать – плачьте. Хотите грустить – грустите. Хотите злиться и кричать – злитесь и кричите и т.д. Поговорите со своим внутренним ребенком, успокойте его.
Как простить обиды на родителей

Важно! Прощать обиду или не прощать, упиваться жалостью к себе или активно двигаться дальше, во всем винить свое детство или разобраться с прошлым раз и навсегда – все это ваш выбор. Спросите себя: «Я готов/хочу проститься с этим?». Если нет, то продолжайте разрушать себя, замыкаться в себе, уходить в агрессию или слезы, но помните, что это ваш выбор.

Семья и дети: как достичь взаимопонимания

Все мы любим наших детей и не желаем им зла, всю жизнь мы пытаемся уберечь их от неприятностей. Мы стараемся воспитать их умными, вежливыми, тактичными, любящими, но посмотрите, как мы это делаем. Мы раздражаемся, кричим, приказываем им, а позднее, когда они подрастают, читаем им нотации.

Читайте также:  Перечень профессий с вредными условиями труда по ТК РФ в 2020 году

«Представьте, что с вами будет, если 37 раз в сутки к вам будут обращаться в повелительном тоне, 42 раза – в увещевательном и 50 раз в обвинительном…» — эти цифры привел известный психолог В. Леви.

У ребенка практически нет покоя, и в результате он перестает нас вообще, и слушать и слышать. Да и чего стоят все наши требования, поучения и даже советы, если мы сами не следуем им и не показываем нашим детям примеров собственной доброты, вежливости, милосердия и аккуратности?!

Когда дети маленькие, всем понятно, что родители открывают для них мир.

Но дети вырастают, и у них появляется свое собственное видение окружающего, свои материальные и духовные ценности, которые не всегда соответствуют целиком и полностью родительским представлениям.

Происходит это потому, что человек формируется не только в семье, а отсюда не всегда те цели, которые мы преследуем своими воспитательными приемами, достигаются или имеют желаемый результат.

А у нас уже сложилось мнение, что власть над детьми дана нам свыше и навечно. И, как раньше, в детстве, мы, родители, начинаем навязывать свои суждения, оценки и решения детям. Мы твердим: «Делай как я», и часто это приводит к плачевным последствиям.

Дети начинают сопротивляться, причем, начиная с раннего возраста, но тогда родительский авторитет еще силен, есть страх наказания, и дети уступают. А, подрастая, ребенок начинает пререкаться и сопротивляться, становится злым и агрессивным. И тогда мы, родители, утверждаемся во мнении, что нужно быть строже, иначе ребенок вообще отобьется от рук.

Но есть и другая крайность, в которую мы впадаем. Мы просто боимся получить упрек от своих быстро взрослеющих и умнеющих детей в отсталости от жизни, консерватизме и, в конце концов, в глупости и отсутствии понимания жизни вообще, а современных требований – в частности.

В обеих ситуациях сложившееся состояние вещей приводит к нарушению нормальных семейных отношений. Дети становятся озлобленными, и даже, агрессивными в первом случае и теряют уважение к родителям — во втором, а родители, совершая ошибку за ошибкой, или давят на них сверх меры, или же устраняются из жизни ребенка вообще.

Что же нужно делать, чтобы любимый наш ребенок слушался нас? Как прожить без взаимных упреков и слез? Прежде всего, мне кажется, надо любить ребенка. Вы скажете, что любви к детям нам не занимать.

Но ведь этого мало – нужно уметь любить! Своей, так называемой, любовью мы часто усыпляем в ребенке все, что называется силой, стойкостью, волей и не задумываемся над тем, что он может вырасти безвольным человеком.

Так, что научиться любить своего ребенка – это ой как не просто!

И, конечно же, надо ребенка уважать. И, прежде всего, мы должны пересмотреть свое отношение к той власти, о которой я говорила выше. Ведь так же, как и мы, он имеет право на желание и у него есть свобода выбора.

Вы не любите манную кашу, коричневый цвет, рубашки мужского покроя, но вас же никто не заставляет менять свой вкус. Вот и у вашего ребенка есть свой вкус, и он вовсе не обязательно должен совпадать с вашим.

Конечно, не надо слишком баловать его, но и ущемлять его права тоже нельзя.

Не забывайте, что никто не любит критику.

Вспомните свое детство, вспомните, как злили вас слова мамы, «что каждый дурак может выучить географию на отлично», и вы протестовали, делали все назло, подтверждая «да, я дурак, но не буду учить эту проклятую географию», а в результате очередная ссора и слезы. Но ведь можно поступить и по-другому, например, сказать, что он у вас умный и сообразительный ребенок и стоит ему еще раз перечитать заданный параграф, как он все запомнит.

Нужно не воспитывать, а обучать ребенка, правильнее сказать, сотрудничать с ним. Это трудно, и этому надо учиться. Нам обязательно необходимо научится прислушиваться к детям, к их мнению, и, в обязательном порядке, контролировать свою реакцию на это мнение.

Отнеситесь с пониманием к личной жизни ребенка. Она, конечно же, не должна проходить мимо вас. Будьте к этой жизни особенно внимательны, но внимание это не должно быть навязчивым, а терпимым и благожелательным. Не будьте высокомерным, постарайтесь стать равным с ребенком.

И очень важно не забывать, что молодые люди восхищаются теми, кто воплотил свои мечты в жизнь и сам сумел самореализоваться. Дети всегда гордятся такими родителями и стараются брать с них пример.

Как вести себя с токсичными родителями

1. Примите этот факт. И поймите, что изменить родителей вы вряд ли сможете. А вот себя и своё отношение к жизни — да.

2. Помните, что их токсичность не ваша вина. Вы не в ответе за то, как они себя ведут.

3. Общение с ними вряд ли станет иным, поэтому сократите его до минимума. Начинайте разговор, заранее понимая, что он может закончиться для вас неприятно.

4. Если вы вынуждены жить вместе с ними, найдите возможность выпускать пар. Ходите на тренировки в спортзал. Ведите дневник, описывайте в нём не только плохие события, но и положительные моменты, чтобы поддержать себя. Читайте больше литературы о токсичных людях.

5. Не ищите оправдания поступкам родителей. Ваше благополучие должно быть в приоритете.

Медик онлайн - медицинский интернет журнал